【原】你有容貌焦虑吗？

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你对自己的外貌满意吗？仔细观察不难发现一个即使在常人的眼光看来已经很好的容貌了依然会对自己不满意，也是大家所称的容貌焦虑。但是放在以前我是没有容貌焦虑的概念的，我记得以前父母就告诉我要好好学习，外表不重要，内心更重要，只要好好学习就好了。所以那几年我都是非常不在乎形象的，衣服有的穿就好了，护肤品也是用的极少，化妆品就更不用说了，几乎没有。随着逐渐长大后发现原来外貌对一个人的影响是不容小觑的。

当时因为没有好好的护肤，加上各种压力的堆积，我的皮肤常年长痘痘，反反复复。当我每天都要用厚厚的粉底来遮盖自己的痘痘的时候，我突然明白了外貌的重要性。那是一种无形的压力，因为本质上根本不可能顶着一脸的痘痘出门见人，但是反复的遮盖只会让皮肤的状况越来越差，是一个典型的恶性循环。这个时候，我才感受到外貌在某种程度上确实很重要。

 

记得当时总要花1个多小时的时间去美容店挤痘痘，结束后整个脸就像被打了一样，满脸通红、泪流满面。因为痘痘总是反复加剧，我经常心情非常不好，一种深深的不配得感总是环绕着我。因为那是一种和周围人不一样的感觉，毕竟周围人的皮肤都是非常好的。除此之外，周围和我同年龄的女生非常懂得打扮自己。不仅是在化妆上，还有在穿着打扮上。这并不是鼓吹外貌至上的观念，只是一个在本该肆意散发着青春的朝气的时期，我却因为外貌的不自信从而蒙上了一层纱。

记得当时有一个关系好的异性朋友，在一次逛街的时候他开玩笑的说了一句“你都20岁的人了都不知道自己适合穿什么衣服”。当时给我的感觉无疑是羞愧及震撼的，因为他说的确实有道理，我把这种不一样看作是好事，但是在别人看来却是活得糊涂。其次是这句玩笑话在同性朋友的口中说出来我倒觉得没什么，但是异性说出来就会觉得无地自容。

有一句话说没有人会通过你丑陋的外表来了解你的内心，这里面的含义并不是说一个人要长得非常漂亮，更重要的是当一个人注重自己的外表就代表他/她注重自己的形象。换句话说，这是一种对自己的尊重，因为你会照顾自己。懂得怎么样把自己的优势放大。人都是视觉动物，我们都喜欢看美好的东西。当我学会让自己更美好的时候，才会更喜欢自己。当我喜欢自己的时候，这种自我与外界之间的冲突便会减小。这个时候你还能说外貌不重要吗？

虽然我对打扮自己的外貌不敏感，但是却坚持健身,因为我始终觉得身体是革命的本钱，潜意识便觉得拥有一个健康的身体非常重要。有一次在健身房的时候，一个细节我记得特别清楚，当时健身房洗澡间里出来一位大致50多岁的女士，在我慢慢腾腾地换好衣服的时候，她开始拿出自己的化妆包化妆打扮，而后便穿上自己精致得体的衣服以及高跟鞋。映衬着妆容，整个人显得特别精神。这一瞬间，我突然明白了外貌其实在某种程度上反应的是一个人对自己的认真程度。如果对自己都不认真，周围人怎么会认真的看待你呢？

外貌可以增加一个人的自信心。我记得痘痘严重的那段时间，我经常会自卑，一种内心深处的不完整感喷涌而出，就好像一道枷锁，这便深深地打击了我的自信心。另外我还会因为别人的美好难免心生羡慕，却忽略了对于外貌的重视是长久以来一贯形成的习惯罢了！人和人的不同之处在于有的人不用点就能灵敏的把握住各种让自己外貌变得美好的细节，而有的人却需要点醒和启迪。而我恰恰属于后者。

我们对于外貌的附加物比如衣服、包包、鞋子、化妆品、护肤品等等都像是一个个“道具”，可以帮助我们放大自己的优势，看起来整体舒服。更重要的是让自己感觉好。而只有感觉好了，才能状态更好。反之，则会陷入泥沼，导致恶性循环了。

5/15:日更的第17天