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作为身体重要的排毒器官，肝脏几乎每时每刻都都在进行代谢排毒的工作，这些有害物质大多都是外源性物质，也就是随着食物摄入人体而带来的。所以肝病的发生和人体的饮食有着密切的关系。 蜂蜜是一种有很多作用的食物，有止咳润肺，清便通肠的作用，但是它的含糖量很高，所以一些肝脏不好的人就想，经常喝蜂蜜水会对肝脏和身体有影响吗？
经常喝蜂蜜水，对肝脏好不好，不妨听听医生怎么说 肝不好的人不应该经常喝蜂蜜水，也就是说经常喝蜂蜜对肝脏不好，这是因为蜂蜜中所含的糖分超出了人体的需要，并且蜂蜜中百分之八十的构成成分都是糖，而且经常喝蜂蜜水的话，过多的糖对肝脏的代谢功能也是一种较大的负担。 所以，肝脏不好的人应该少喝蜂蜜，并不是不能喝，最好选在早晨时分，有助于缓解紧绷的精神，还会促进排便，对身体排毒有好处。
在生活中，这三种食物食物，还是尽量少碰 酒精 现代社会，人们需要在社交应酬中需要喝酒，有时候和朋友出去玩乐也会喝上几杯，当作解压的渠道，但是喝酒伤肝这句并不是说说而已，经常喝酒，酒精就会伤害人的肝细胞，如果持续积累伤害，就会引发肝细胞变性，导致酒精肝。
发霉的食物 节俭是一种良好的美德，但是对于肝脏来说，不要因为过于节俭而舍不得丢掉发霉的水果，而将它们去掉发霉部位继续食用。 因为这些发霉滋生的黄曲霉素是一种具有极强致癌性的元素，而且就算去掉了发霉部位，那些看起来正常的部分，很大可能已经被黄曲霉素污染，如果经常吃这种水果，会伤害人的肝脏，反而得不偿失。
油腻食物 食物经过高温油炸的话，就会吸附大量的油脂，而且一些本身就具有高油脂的食物，比如五花肉和红烧肉，如果经常吃这些高油脂的食物，就会导致身体体重增加，脂肪代谢负担加重，加重肝脏的损伤程度
为了养护肝脏，可以坚持做这几件事，帮助肝脏红润柔软 补充益肝营养物质 肝脏受到损伤之后，虽然机体自身具有再生作用，但也需要营养的支撑，，能给予肝脏进行自身修复的营养补充，促进保持肝脏机体的完整，逐步提升肝功能。 弥补肝脏损伤，维持肝脏功能的正常运转，还可以帮助提高肝脏排毒的效率，加快排出有害物质，从而减轻肝脏的负担。 清除体内有害自由基，预防肝纤维化，同时还能提高肝脏的免疫能力，抵御外来病毒的侵扰，有助减少肝病的发病几率。
保持良好的心情 医学典籍上记载肝主疏泄，所以如果经常处于抑郁或者发怒等不良情绪，就会导致肝气郁结，不利于肝脏保持健康。 所以在日常生活中需要学会调节心情，保证健康愉悦的积极态度，遇到情绪要冷静，这样才会对身体和肝脏有好处。 饮食均衡 肝脏不好的人不仅要吃好，还要注意饮食营养的均衡，补充充足的营养。这样才能帮助肝细胞的修复和再生，有利于肝脏的健康。 |
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