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【食疗分享】上午说了异常出汗的问题，除了刚说到的自汗症状，盗汗也是很常见的一种情况。之所以有“盗汗”这个名字，是因为这种汗出总发生在机体睡熟后，一睡醒就止住了，症状的发生和消失，就像是盗贼一样鬼鬼祟祟。 发生盗汗的患者大多是有阴虚内热的问题，特别容易出现在一些消耗性的慢病中。遇到这种情况，在调治原发病的同时，可以另外通过食疗方法来辅助调理盗汗问题。 这方面的食疗方还是很多的，我们就举一个比较简单的例子，取乌梅10枚，再加红枣15枚，两者用水煎煮后饮汤即可。 乌梅有收敛生津的效力，而红枣则善于养血安神、补中益气，这两种食材相结合，能起到敛阴益气的效果，对有盗汗症状的人颇有益处。 除了乌梅以外，浮小麦配合红枣的效力也很好，其功善止盗汗、除虚热。可取20枚红枣，再加浮小麦30g，以水煎煮后食用，能起到除烦益阴的作用，尤善于调理盗汗和心烦失眠并发的情况。#食疗# #盗汗# |
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