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人，最大的敌人是别人还是自己？ 年轻时，心高气傲，觉得与天斗与地斗，与命运相搏，感觉自己不可一世。 直到有一天，人老了病了，英雄气不再，你会发现，甭说斗谁了，别让我这么快死就行。 人的底线，会随着年纪和境遇不断降低。 有一个僧人，他被误判，最后被关押了28年，在监狱里的28年，他经历了种种心理折磨，最终选择原谅。 他虽然知道自己无罪，但是无力回天，没有办法给自己开罪，让自己逃出监狱里去，所以只能与命运妥协。服从命运的安排，安静修养自己的身心。 出狱后，他直接选择剃度为僧，因为人生最美好的28年年华，早已消磨在寒窗铁锁之内，他已经看开了一切。 出狱后，当有人问他，如何看待生命时，他说，人在命运面前，毫无办法，你只能全盘接受，只能妥协。 你没有办法决定你和你家人的健康与否，你没有办法决定你的寿命长短，你甚至没有办法左右明天会不会遇到意外。 所以，对待生命，我们只有放开心态，坦然而活。 这个世界有没有上帝，有没有天堂，有没有轮回，对于人类来说都是未知数。人类对于死亡以后的状态，一无所知。 你说人的身份有高低，但历史上那么多人离开了人间，我们的世界还不是照样转。我们迟早要离开人间，并且离那一天越来越近。 所以我出狱以后，我不是去报仇，不是是雪恨，28年的磨砺，而是修心，让我早已放下了仇恨。 现在我只想寻找一个让自己内心安宁的去处，选择剃度为僧，放下凡尘。 有人问，养生的最高境界是什么？ 最多人同意的回答是养心。 现代人的养生方式多种多样，但却忘了真正的养生其实在于养心。 心理内耗小的人，会觉得生活越来越轻松，心事多想法多的人，会觉得生活越来越痛苦。 不停止精神内耗，所有的养生都是徒劳的。 有一个小伙，在追一个女生，刚开始，女生跟他有说有笑，很是开心，可是有一天，这个女生突然不回他信息了，他百感交集，茶饭不思，胡思乱想，郁郁寡欢，是不是我说错话了？是不是和我聊天太无聊了？是不是她有男朋友了？ 他问了没回复，所以只能一直等，边等边想，越想越不对劲，差点把自己憋成精神病。 后来，他又收到了女生的回复，原来是她的手机突然坏了，现在才修好。 所以，他又笑了，白白经历了一场过山车。 杨绛曾经说过，我们曾如此期盼外界的认可，但到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。年纪越大，越明白，其实一直和自己斗争的不是外界和他人，而是那个高敏感的自尊心强烈的、有完美主义倾向的自己。 正如王阳明所说： 杀山中贼易，破心中贼难。 所以，我们要放下自己的焦虑与敏感，学会接纳自己，停止精神内耗，这是一个人最好的活法。  |
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