有粉丝问:宝宝一岁了,宝宝拒绝喝奶粉,如果断奶,会不会营养不够,影响生长发育? 一岁左右的宝宝正处在生长发育的旺盛时期,新陈代谢快,即使断了母乳,也需要保证一定的奶量摄入。 正常情况下, 13~24个月的宝宝每天需要摄入奶量500ml—600ml。 这个奶量指的是包括母乳、配方奶粉、纯牛奶、酸奶等奶制品。 相对配方奶粉一罐好几百,一瓶牛奶也就几元钱,加上大环境的影响,有些奶粉还是挺难买的,父母也会纠结,需要给宝宝喝奶粉到几岁呢?
对于不能母乳喂养的宝宝来说,1岁以内的宝宝不建议喝纯牛奶,需要吃配方奶粉来补充能量。 配方奶粉是在普通奶粉的基础上,为了满足婴儿的营养需要,加入各种营养成分,已达到接近母乳的效果,是母乳的替代品。 为什么要让婴儿喝配方奶,而不是牛奶呢?这是因为: ■1.牛奶中的维生素C、铁等营养成分不足,无法满足小婴儿生长发育的需求; ■2.鲜牛奶中的部分营养物质常常无法让小宝宝直接消化吸收; ■3.牛奶中蛋白及矿物质含量比例较高,会给小宝宝不成熟的肾脏带来过高的负担,易引发健康问题。 ■4.牛奶中所含的脂肪类型,也不适合小宝宝。
美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝牛奶了,国际上主流的专业医学组织也推荐一岁以上的宝宝可直接进食牛奶。 因为到目前并没有可靠的科学证据证明对于1岁后的孩子,喂养配方奶和牛奶在营养方面有任何显著区别。 比如DHA、AA、钙,大部分配方奶并不比牛奶多很多。 而维生素 C、E、铁、锌等营养,完全可以通过固态食物的添加来补充日常需要。 所以,为了满足宝宝的生长发育,1岁后的幼儿,在保证奶量的基础上,多样化准备饭菜。 必须进食包括蔬菜、肉类、谷物等各种辅食,以确保宝宝辅食营养均衡。 有人说奶粉要喝到3岁的传言,也许更多的是营销需要吧。 如果你家宝宝已经大于12月龄,辅食吃得很好,膳食摄入营养均衡,那就放心给宝宝准备纯牛奶、酸奶吧!
当然,如果宝宝有以下情况,也要继续喝配方奶粉 1.宝宝营养不良 有一些宝宝因为喂养不当,或者挑食严重,还是需要继续喝配方奶粉,以补充一下能量。 但是,这是治标不治本的,还是需要在保证奶量的基础上,丰富宝宝的膳食,不能过度依赖配方奶粉。 2.宝宝对牛奶过敏、乳糖不耐受 如果宝宝对牛奶蛋白过敏的话,那么建议继续喝。 大多数宝宝到2岁左右,就脱敏了,什么时候可以喝纯牛奶?可以根据宝宝自身情况和医生建议给宝宝喝。 如果宝宝乳糖不耐受,可以继续喝低乳糖或无乳糖配方奶。 当然,很多父母心疼孩子,觉得配方奶粉更有营养,只要宝宝愿意喝,一直给宝宝喝,也是可以的。 从营养价值上来说,配方奶比牛奶的营养更全面,对一些肠胃功能较弱的宝宝,配方奶粉也更容易吸收,但是凡事有利有弊。 配方奶粉也有缺点,比如,更费钱,对于体重超标的宝宝,配方奶粉里的糖分高,更容易让宝宝长胖。 并且配方奶粉相对牛奶,需要冲调,携带不如牛奶方便。
1.选择优质的全脂牛奶 一进超市就眼花缭乱,牛奶有很多种类,比如全脂奶、低脂奶、脱脂奶、有机奶等。 其实,全脂奶、低脂奶、脱脂奶最大的区别就是脂肪含量不同。 宝宝的胃容量小,但是生长发育快,需要营养密度高的食物,所以,要给宝宝喝优选全脂奶。 全脂奶中的脂肪能够为宝宝提供能量,口感也更好,更能满足宝宝的生长需要。 2.看配料表 市面上有许多产品类型为调制乳的牛奶,但给宝宝喝的纯牛奶,原则上一般我们只挑选配料表中仅有“生牛乳”一项的。 |
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