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1. 你的健康是你世界上最重要的事情。如果你没有你的健康，你就什么都没有。所以每天花点时间来锻炼你的身心健康。 2. 你的精力和时间是有限的，留意你把时间花在了哪里，不要让浪费时间的比率高于产出的比率。 3. 人生苦短。如果某件事太糟糕了，那就改变一些事情，包括你的心态。 4、要勇敢、负责、有能耐。因为扮演受害者，并不会让你走得太远。 5、你想要的生活，从你创造开始。不要被外界消耗你的生活。（电视节目、微博、短视频、社交媒体等） 6. 会说话很好，但要先确保你懂得倾听。 7. 没有通往幸福的道路，不会突然降临，你必须由自己创建它。 8. 如果有人告诉你，他们知道通往幸福的道路，他们只是想向你推销一些东西。 9. 不要以为你可以变得快乐，并且会永远保持这种状态。生活就是要改变的，你的心情也是如此。 10. 追求的是内心的平静而不是幸福。内心的平静是可以实现和可持续的，但幸福不是。 11. 那些想完全掌控自己生活的人，最终会感到压力和不知所措。学会尽力而为，但不要执着于你无法控制的事情。 12. 快乐的人活得很轻松。他们轻易放手，他们很少执着，他们一路向前，所以把自己培养成一个快乐的人。 13. 关心别人的想法很容易。做自己的事很难。这就是为什么很少有人会高兴。 14. 一旦你学会接受不可避免的事情，你就可以平静下来。 15. 那些最成功的人，都能够大胆对不愿意的事情都说“不”（是的，我知道，这与上一个技巧相反，但你先要有说“不”的勇气，然后才平静接受无法避免的事情）。 16. 如果你真的想要生活中的某些东西，你就需要牺牲一些东西，比如躺在床上玩手机，或者每天只玩游戏，要远离舒适区。 17. 导致你分心的事物无处不在。学会忽略它们。 18. 成功和幸福一样，必须由你来定义，没有其他人来定义。 19. 每天记住一些东西，不仅会让你的大脑的记忆保持敏锐，你也会学到更多。 20. 生活不是跟别人的一场比赛。只需改善过去的自己，明天再重复做得更好，即可。 21.当你能够长时间专注于少数几件事，成功会更容易。 22. 开始是最难的部分。无论如何，让自己开始就好。朝着正确的方向做一些事情。 23. 如果感觉任务艰巨的话，就把任务分解成更小的任务。还是觉得难？把它分解得更小更细。 24. 当事情对你很重要时，动力很容易出现。找到你最深层的原因。 25. 当做事产生良好的势头，出来的影响是巨大的，要努力构建和维护它。 26. 真正的冠军以失败为燃料。 27. 让你的目标SMART：具体、可衡量、可实现、现实和及时。 28. 如果你说“我会每天7点半跟着刘畊宏健身”，而不是“我想保持身材”，那么你更有可能坚持计划。 29. 动机遵循清晰的想法，你对于未来的愿景越是清晰，你的动机就会越大。 30. 精力充沛的时候做最重要的事情。 31. 当你精力不足时（通常在下午），做你最简单和不太重要的任务。 32. 生产是有组织的。学会优先考虑真正重要的事情，和不重要的事情。 33. 你所做的工作比你的效率更重要。选择正确的方向比速度更重要。 34. 重复听没有歌词的歌曲来提高你的注意力。这是我的最爱。 35. 学会专注一个项目，直到完成。你经常进行目标切换时，你会浪费时间和精力。 36. 你必须终生学习。生活变化很快。不要保持陈旧。不要过时。 37. 教育始于你的好奇心。从你的业余时间开始，从你的工作以外开始。 38. 提问比给出答案更重要。想要了解一样事物，先针对性提出问题，然后根据找到找寻答案。之后，你自然就会了解这个事物。 39. 如果你学起来像个白痴，也没关系。这样就意味着你会学得很快。 40. 真正有智慧的人是最谦虚的。他们知道自己知道得有很少，所以不断学习。 41.学习如何学习。了解驱动力的工作原理。了解你的大脑是如何工作的。它们是加速你成长的许多方法。 42. 最聪明的人很清楚一件事：他们自己。你对自己了解得越多，你就越知道什么对你来说很重要，你就会更有动力去学习。 43. 如果你周围都是积极的人，你就会变得积极。如果你周围都是健康的人，你就会变得更健康。仔细选择自己的圈子。 44、笑、微笑、活得轻松的人是最好的人。 45. 生活很快就会变得复杂起来。学会忽略事物。学会简化事情。做一个无视大师。 46. 所谓简单，就是找到真正重要的事情并专注于它。 47. 生活就是去除无用的东西。 48. 不要因为生活的压力，而妥协自己的兴趣爱好。有时候，它们可以救你一命。  |
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