  图片来源：稿定素材 我们经常强调，小儿脾常不足，所以平时一定要注意科学喂养，遵循“吃少、吃温、吃易消化”的原则。 有时候家长稍不注意喂养，孩子吃多了，很容易就会出现积食的情况。孩子有积食，自然是要及时消积的，可以消积食的食药材这么多，该选择哪一种呢？ 之前群里就有一位家长，说自己平时都用鸡内金给孩子预防积食，鸡内金的消积功效过强，用于日常保健自然不正确的。 这么多的消积食药材，该怎么给孩子用呢？今天就来给大家详细讲讲。 1 孩子是否积食？ 用好“10秒消化判断法” 首先，我们先来学习一下，如何判断孩子是否有积食，推荐用10秒消化判断法，之前我们也讲过很多遍，今天我们再来复习一下。 10秒消化判断法，说的是在孩子吃完早餐后半小时（或者找一固定时间），花10秒钟检查孩子的4个方面： ① 舌苔：正常、健康的舌苔，应该是薄白苔、淡红舌、舌体正常的。如果孩子的舌苔又厚又白，甚至发黄，就代表有积食了。 ② 口气：口气就是胃气，如果孩子漱口后的口气还是又酸又臭，孩子可能就是积食了。除了口气，孩子还会出现打嗝、嗳气的症状。 ③ 大便：正常、健康的大便，应该是软硬适中、表面光滑、呈香蕉状、不会特别酸臭的。 家长可以回想一下孩子这两天的大便情况，如果孩子的大便出现硬结、拉稀、有泡沫、有奶瓣、溏湿等，可能就是积食了。 除了大便的形状，大便的频次也需要注意。如果孩子平时都是每天早上拉一次，这几天突然早晚都要辣，也需要提起注意。 ④ 睡眠：胃不和则卧不安，如果孩子晚上睡不安稳，出现哭闹、翻来覆去、大汗、磨牙、趴着睡等情况，可能也是积食了。 2 这些消积食药材 家长都了解吗？ 孩子积食了，家长自然是要及时为孩子消积的，该用什么药材呢？各种食药材的性味、作用有什么区别呢？下面就来了解一下： ① 山楂：味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。（可消肉食） ② 麦芽：味甘，性平，归脾、胃经，具有行气消食、健脾开胃的功效。（性味温和，宝宝也适用） ③ 莱菔子：味辛、甘，性平，归肺、脾、胃经，具有消食除胀、降气化痰的功效。（可通便、化痰、消面食） ④ 谷芽：味甘，性温，归脾、胃经，具有消食和中、健脾开胃的功效。（性味温和） ⑤ 神曲：味甘、辛，性温，归脾、胃经，具有健脾和胃、消食化积的功效。（可消米食，但味道差） ⑥ 鸡内金：味甘，性平，归脾、胃、小肠、膀胱经，具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的功效。（消积力度强，不能长期用） ⑦ 独脚金：味甘、淡，性凉，归肝、脾、肾经，具有清热、消积的功效。（消积清热力度强，不能长期用） 3 日常消积，用好2个方 了解了各种消积食药材的主要功效，我们就可以知道，孩子的积食该用哪些食药材了。 ① 最适合孩子的消积食疗：新三星汤 孩子出现积食，可以先用新三星汤消食导滞，孩子没有积食，也可以每周服用1次新三星汤作为日常保健，预防积食： 许尤佳育儿堂·食疗方 新三星汤 材料：麦芽10g，莱菔子10g，山楂3g。 做法：3岁以内，1碗半水煎成小半碗，喝时奶要冲稀，暂停辅食；3岁以上，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用。 消化不好时，新三星汤+素食，2~3天； 日常保健时，新三星汤+素食，1周1次。 功效：消食导滞，健胃消积。 适用年龄：药效温和，普遍适用。蚕豆病可服。 ② 积食比较严重：新三星汤+3~5g炒鸡内金 孩子积食反复，在严格控制饮食、消食导滞都无效的情况下，可以在新三星汤（麦芽10g、山楂3~5g、莱菔子10g）的基础上，加3~5g炒鸡内金共煎。 ③ 积食化热：独角金瘦肉汤 孩子积食，且已经有化热的迹象，出现舌红、苔厚发黄、口气大、大便硬结、小便赤黄等“上火”症状时，可用独脚金瘦肉汤： 许尤佳育儿堂·食疗方 独脚金瘦肉汤 材料：独脚金3g，猪瘦肉50g。 做法：独脚金洗净，猪瘦肉焯水；锅中加约3碗水，煮沸后放入所有材料，小火煲1.5小时后即可调味温服。独脚金性寒，注意连服不超过3天。 功效：消积清热而不伤正气，适合积滞化热、食欲不振的孩子服用。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 其实，只要家长平时多注意科学喂养，多留意孩子的消化情况，在孩子刚出现积食时就及时用新三星汤消食导滞，期间配合素食，一般2~3天积食就会有所改善。 如果家长平时没有太多时间煮食疗方，也可以直接购买新三星汤成品冲剂： 孩子积食时，每次早餐或晚餐后半小时服用1袋，每天1次，连服2～3天，最长不超过5天。期间注意清淡饮食，最好素食。 孩子不积食时，可每周服用1袋预防积食。 |
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