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衰老是人正常的生理现象，既然是必经之路，本无“快慢”之说，可总有一些女人让人猜不出年龄，母女看着像姐妹，四十看着像十八，让旁人羡慕不已。爱美之心人皆有之，每个女人都希望自己青春永驻。  想要拥有亮丽红润的肌肤，调整饮食是关键。身边很多年轻貌美的女性都喜欢这3种美食，独乐乐不如众乐乐，今天分享出来，让大家一起变成少女脸。 1. 阿胶黑芝麻丸 我们都知道黑芝麻的营养非常丰富，经常吃有利于养发润发。而且黑芝麻中含有丰富的钙质能为身体提供多种营养，尤其适合上年纪的女性食用。  吃黑芝麻最方便的方式就是黑芝麻丸，黑芝麻丸中除黑芝麻，黑米、黑枸杞等滋养身体的食物。最关键的是加入适量的阿胶。 众所周知阿胶是滋补身体非常好的食物。由于生理结构不同，女性容易气血不足，经常吃阿胶补养身体，面色也会更加红润。  另外，阿胶黑芝麻丸采用九蒸九晒的传统工艺，纯手工制作。黑芝麻中的营养被充分激发，有利于身体吸收。吃起来口感更加浓郁香醇，蜂蜜调味，甜度适中，越吃越香。分袋独立包装，吃起来方便不脏手，营养又解馋，让你比同龄人更年轻。  2. 奇亚籽坚果藕粉羹 古时候就有“女不可三日离藕”的说法，可见藕粉是非常适合女生补充的食物。 但是单吃藕粉味道过于单调，不如选择奇亚籽坚果藕粉羹，营养更加丰富。  它除藕粉外还在里面加入奇亚籽和坚果，酸甜的搭配坚果的酥脆，藕粉顺滑不粘腻，热乎乎地喝一碗，暖身暖心，是味觉和身体的双重享受。  而且，奇亚籽吸水能力很强，能够增加饱腹感。其中没有额外添加白砂糖，用天然果干调味，简单快手，热水倒入充分搅拌后，就能得到一碗晶莹剔透，满满胶质的藕粉羹。 3. 七度方益颜糕 爱美的姐妹们对传统的“五红汤”应该都不陌生，就算没有亲手制作过，里面的这些食材应该也是信手拈来。比如红枣、红豆、花生、枸杞和玫瑰，都是对女性身体养护非常好的食物，常见且营养价值高。  日日煮汤比较麻烦，七度方益颜糕就是在五红汤的基础上，将这些食材进行黄金配比后，研磨成粉制成糕点，这样更利于身体的消化吸收，而且吃起来方便。  而且，七度方益颜糕像糖果一样的小块糕点，外层裹满玫粉色的火龙果和甜菜根的混合粉末。没有任何食品添加剂，纯植物食材长期吃更安心。最关键的是益颜糕中没有添加白砂糖，而是用木糖醇调味，减脂肪吃也不怕胖。  小小的粉色糕点，打开罐子就能闻到清新的果香，入口有淡淡的玫瑰香味，然后是谷物的浓郁和红枣特殊的甘甜。嚼起来绵软细腻，劲道十足。想吃甜品的时候就来几块七度方益颜糕，低脂不怕胖，好吃又营养，让你面若桃花好气色。  老得慢一点是每个女人的心愿，日常除多吃这几种食物。还要坚持适量的运动，保持积极乐观的心情。俗话说“笑一笑十年少”，保持年轻好状态，赶紧行动起来吧。 |
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