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海拔上的巨大落差，以及地理上的差异，造就了截然不同的视觉景观。3个小人物的故事和命运也因地理的改变而变得精彩起来。身为一家之主的多吉次巴带着一家人在危机四伏的草原上不断迁徙；白玛曾经在大都市生活过一段时间，最终又重新回到了令他最为舒适的家乡。次仁旺青是驮盐队的领队，踏上寻找盐的生命之旅。在这些人身上，工作不再是一份工作那么简单，它是高原人生活的缩影，人生的一部分，也是信仰的一部分。 36:05 情感在高原上的任何角落里都不曾缺失。迷一样的古格城堡下，3个老人之间长达数十年的友谊，欢乐不仅仅停留在她们彼此之间，祖传的面膜药膏让她们为之骄傲，她们想将这些她们最宝贵的东西分享给其他人。虽然制作过程很辛苦，虽然会被一些人误解，但是她们仍旧在那些愿意接受她们的人身上感受到了善意和感激。曾经的铁匠，因为信仰而永远离开了铁器，他现在和陪伴在他身边牛羊的一起生活，但众人的信赖和支持，让他通过木锁重新获得了英雄的荣光。 36:03 边巴，乌尔朵编织技艺传承人，为了不愧于这个身份，他组织了一次乌尔朵大赛。诺拉是赛马节中获得冠军最多的选手，但是最近几年他却并没有参加一场比赛。因为他有一个更重要的任务。教会儿子骑马。赤来伦珠，传统舞蹈桑央舞技艺最高超的舞者，将沿袭久远的舞蹈悉数教导给年轻的下一代，这位83岁的老人负重行走20公里环绕养育自己的土地一圈，只为将这些逐渐消失的传统继续延续下去。而这些都需要勇气，勇气蕴藏在人们的血脉之中。 34:05 说婚人曾是高原牧区婚礼上不可缺少的角色，但如今的身为说婚人的占堆却越显孤寂。这次难得的婚礼邀请让占堆异常重视，他坚持使用最传统的方式到达婚礼现场，并苛刻完成每一次的说混环节，只为为新人献上西藏最传统的祝福。西洛答应一位老人的真挚请求，再次冒险进入了许久不曾进入的铁山中寻找最合适的铁矿，只为打造出一把能够配得上老人的藏刀。西洛的面具制作手艺传承自他的父亲，父亲通过双手养活了一家人。而他也将传承父亲的手艺继续承担起守护家庭的职责。 36:05 藏医贡觉仁增在村子里很受尊敬，这次他又带着药和药浴桶翻山越岭去行医了。格拉丹东雪山下降临了一个新生命，迪迪希望每一个孩子都能像他一样敬畏神山。多吉扎巴是藏北牧鞋的传承人，为了推广牧鞋，他带着八双鞋来到了拉萨。 05 |
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