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足厥阴肝经／中都  一、取穴步骤 【第一步】内踝最高点为内踝尖，小腿内侧的骨头为胫骨，髌尖到内踝为15寸； 【第二步】食指沿胫骨内侧面向上推至内踝尖上5寸（将15寸均分为3份，取下1/3点）为蠡沟穴。 【第三步】取内踝尖上7寸（下7/15与上8/15交点）为中都穴。 二、重要结构 内踝尖上，胫骨内侧面的中央。 三、主治 中都（急性疼痛揉中都） ①疝气，小腹痛； ②崩漏，恶露不尽； ③泄泻； ④下肢痿痹。 四、定位 在小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。 五、按摩 用中指指腹揉中都，可缓解急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛。 六、艾灸 隔物灸仪艾灸 时间：30-50分钟；温度：38-48℃； 艾条悬灸 时间：5-10分钟。 |
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