黄帝内经丨中医的肾不仅仅是那俩腰子，明白这个道理多活好多年

“ 

“中央黄色，入通于脾，开窍于口，藏精于脾，故病在舌本。”

——《素问·金匮真言论》

”

01

眼睛发干？

打个哈欠会好很多

在上一期（点击文字跳转阅读上一期精彩内容），我们讲了脾与口唇的关系，今天继续。

当你感觉干燥的时候，要先明确是局部问题，还是全身问题。如果一个人只是嘴干，蛰之于脾胃，大多是脾胃的原因；如果他嘴、眼、鼻，甚至生殖器官都很干，那就说是根上有问题，也就是肾。

一般情况下，眼睛干燥，首先要考虑是不是肝血、肝的阴液不足。如果眼睛干的程度较轻，可以按揉一下眼周的几个穴位，比如攒竹穴、瞳子髎、晴明穴。同时，也可以打个哈欠，打完后眼睛就有些湿润，这是因为金能生水，肺可以帮助肾去运化水液。

如果这些招都不管用，就需要去补肾了，比如中药店常见的“杞菊地黄丸 ”，里面的枸杞、菊花、地黄都是帮助你滋润眼睛的。

但“能挣的不如会花的”，如果你整天在那看股票、打游戏……还一直熬着夜，那怎么补漏都是没用的。真正的养阴，是借天地之力量，晚上早睡，秋收冬藏。

02

经常吐舌头的人

心火重

“藏精于脾，故病在舌本。”脾脏是给脾的整个系统提供其活动所需的能量基础，一旦出现了问题，表现在舌本上，也就是舌头的主体。

舌本属脾，舌根属肾，舌尖属心，舌的两边则属肝胆。

那该怎么看舌头呢？关键观察舌头的 形、色、态，也就是看舌头的颜色、大小，以及它怎么动。

比如，舌头肿大、有齿痕，说明脾有湿气，食积太重；早上起来发现舌头上有一层厚厚的舌苔，说明脾富营养化，吸收了太多不该吸收的东西；有时候还可以看舌底下的静脉血管是不是怒胀的、紫色的；很多内心不安定的人，伸出的舌头是颤的，比如一些小孩经常会吐舌头，就是因为心里面的毒火太重，鸡肉吃得太多了。

另外，治疗没有唾液或精神情志方面的问题，可以扎舌头底下的两个经外奇穴，一个叫金津穴，另外一个叫玉液穴。

有的人很喜欢嚼口香糖，这是不好的习惯，很容易伤津。而且，口香糖里还有甜味剂、防腐剂等，都容易伤到胃黏膜。

有一种病叫下颌关节紊乱，下颌关节就是我们常说的咬肌处，那里有个穴位叫颊车穴。如果你总是嚼东西，不给下颌关节休息时间，就容易造成紊乱，而一些胃病患者之所以嚼不动，就是因为颊车穴气不足。

所以，吃饭就要正正经经吃饭，全神贯注。不吃东西的时候，最好安安静静地凝神静气。认真吃饭，认真睡觉，这是真正的大事儿。

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