【原】阿丽克斯摩尔给国标舞初学者的学习建议

学习建议 INTRODUCTORY SECTION

初学者

初学者(最初的愿望就是能够学会一些舞步以便能够在舞厅中自由自在地起舞的爱好者)只需要掌握书本里较少的信息和学习一些基本舞步就够用了。对一些人来说,跳舞是一种爱好、娱乐方式或者是愉快的健身形式;而对于另外一些人来说,学习跳舞是出于其他方面的原因,其中一个很重要的方面就是能在舞会上获得心灵的放松。显然,开始学习舞蹈的方法会有所不同,没有过多奢望的初学者不必要注意那些看似复杂的细节,正如一般的汽车驾驶员无需掌握汽车比赛的复杂技术一样。

       在阅读完一些概述部分(应把注意力放在握姿、身体姿势和步伐的平衡上)后,初学者应该开始学习快步章节,学习走步、直角转步和右转步,应充分利用图示进行学习（后续将持续更新）。会使用标有方格的图示,因此舞步就显得更容易理解。完成这些多种多样的步伐首先要保持脚步平稳,接下来要注意步法,再加上脚掌的运用,初学者就会较容易掌握旋转动作。

       接下来要学习的是华尔兹的一些基础动作,这种舞入门的最佳方法在本书的开始部分。步入舞厅的初学者只需掌握了快步舞的走步、直角转步和右转步以及华尔兹舞中的并换步、右转步和左转步,就可以参加近四分之三的舞厅舞。

       良好的姿态和轻松而有节奏的移动是至关重要的。出色地完成一些较简单的步伐所获得的乐趣要远远多于毫无感觉地去做完很多的舞步。在理解体会到基本步法中简单而舒适的感觉之后,就需要进一步学习多样的舞步。