享瘦配方大公开！这3款春日低脂食谱，高颜值又好吃！

随着气温逐渐回暖上升

一股减脂风又蠢蠢欲动

此时不减，更待何时

东菱君马上给各位奉上3款春日低脂食谱

神仙颜值又好吃，做法还超简单！

宅家三两下就能做~

争做最能吃也最会享瘦的美人儿

鸡胸肉花束

@JeanHsiao

一起来解锁鸡胸肉最鲜嫩多汁的吃法！

配上3款自制沙拉蘸酱

健康又美味~

加上满分的花束造型

每吃一口都精致感十足！

（详细食谱步骤，戳视频可见哦）

蘸料食材

酸奶油洋葱酱：

洋葱+酸奶油+柠檬汁+葱花+盐+黑胡椒

牛油果蛋黄酱：

牛油果+柠檬汁+tabassco+盐+黑胡椒+蛋黄酱

黄瓜酸奶酱：

黄瓜切片挤干水+薄荷叶+希腊酸奶+盐+黑胡椒+蒜末+橄榄油

点击购买同款东菱佐料机

菠菜鸡肉卷

@天使爱吃饭

分享个美味低卡菠菜鸡肉卷！

低卡饱腹，高蛋白低脂肪，鲜香味美

 菠菜膳食纤维丰富

有抗氧化、排毒等功效

孩子也特别爱吃！健康又营养！

（详细食谱步骤，戳视频可见哦）

食材

鸡胸肉、胡萝卜小半根

菠菜一小把、鸡蛋3个

做法

①肉馅做法：

鸡肉和胡萝卜切块，放入东菱佐料机。加一小勺料酒，两勺生抽，一点黑胡椒。打碎成泥。

②菠菜蛋皮制作方法:

菠菜提前焯熟用东菱佐料机打成泥，加两个鸡蛋拌匀，小火摊成饼皮。

③低脂菠菜鸡肉卷制作:

饼皮铺平，把肉馅平铺均匀，卷成一个肉卷，然后上锅蒸15分钟即可。

出锅切段摆盘就能直接吃了

口味重的可以搭配一个灵魂料汁

蘸着吃酸辣鲜香过瘾！

点击购买同款东菱佐料机

周末宅家花点心思给自己做份精致的美食吧

3个佐料碗做3款不同的酱

换着口味怎么也吃不腻！

用玻璃绞肉碗处理食材

看得见的解压和治愈

 大小碗搭配使用，生熟分类不串味 

东菱佐料机随时满足你的美味需求！

鸡胸肉果蔬披萨

@莫汐雯

芝士控们应该很爱这款吧

超简单低脂的做法

长长的芝士拉丝再搭配色彩香甜的蔬果

多层次的春日口感

营养又超有食欲！

（详细食谱步骤，戳视频可见哦）

食材

鸡胸肉、西兰花、彩椒、圣女果、芝士碎

做法

①往碟里放上自己爱吃的肉与果蔬，再铺上芝士碎

②放进东菱空气炸烤箱，选择披萨模式，180度，15分钟

PS：观察芝士融化成型了便可拿出来

点击购买同款东菱空气炸烤箱

在家拥有一台万能的东菱空气炸烤箱真的很有必要！

 六大功能菜单 ，轻松掌握美味秘诀

 上下管独立控温 ，配备变频调控技术

做更专业的美食料理！

 低脂空气炸模式 ，健康美味不油腻

东菱空气炸烤箱用实力满足挑剔食客的各种美味需求

宅家就可轻松做出精致美味的仪式感食谱~

点击购买同款东菱空气炸烤箱

大家还有什么好看又好吃的春日低脂食谱推荐吗？