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心脑血管疾病的成因与预防 什么是心脑血管疾病？ 心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称。泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压、先天血管畸形、心脏结构病变、心肌病变所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病以及由于心脏泵功能衰竭，导致全身组织器官缺血缺氧表现的疾病。心脑血管疾病严重威胁人类生命健康，在经过最先进的治疗手段后，仍然有50%以上的人生活不能完全自理。每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万，居各种死因首位。  心脑血管疾病的症状 心血管疾病 心血管疾病主要表现为胸闷、胸痛、心悸、水肿、晕厥、呼吸困难等症状。常见的如冠心病，会出现胸闷、心悸不宁、心慌气短、心率不齐、胸痛、胸骨后或心前区疼痛等症状 脑血管疾病 脑血管疾病主要表现为运动神经失灵、感觉功能障碍、意识障碍以及植物神经功能紊乱等症状。常见的如缺血性脑中风，会出现偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语、头晕、耳鸣等症状 心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”的特点。  心脑血管疾病的病因 01 主要原因 心脑血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌细胞非正常代谢造成的，这时血管壁有阻塞和破裂的风险。造成身体出现这种情况的原因有（通常为下列因素的多种共同诱发）。 02 机体因素 遗传、肥胖等都会导致心脑血管疾病的发生。 03 疾病因素 高血压、高血脂、糖尿病等都是心脑血管疾病的成因（虽然有些本身就属于心脑血管疾病，但是其仍然是其他心脑血管疾病的诱因）。 04 不良生活方式 吸烟、喝酒、熬夜，这三件事不仅是心脑血管疾病的主要成因，还是其他很多疾病的诱因。还有长期吃高热量、高胆固醇、高脂肪的食物，也会导致心脑血管疾病。 05 社会心理因素 精神紧张、忧虑，尤其是现在社会压力普遍较大，人们多多少少都会出现紧张、焦虑的情绪，这也是造成心脑血管疾病的成因。
心脑血管疾病的预防 首先就是戒烟戒酒以及少熬夜，这些生活因素是我们可控的，所以我们要尽量把这些我们可控的事情做好，就能减少心脑血管疾病的发生；在日常用餐时，注意荤素搭配，以新鲜蔬菜为主，少吃富含胆固醇的食物，同时注意运动锻炼；最后有条件的定期到医院检查，查查那些会引起心血管疾病的疾病，如高血压、高血脂等。查出之后要积极配合治疗，以防日后发展为心血管疾病。 |
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