30个中医美白小秘方：去皱祛斑还养身，赶紧收藏起来！

爱美，自古有之。中医美白养生，不仅仅注重效果，更注重健康天然。为了爱美的你们，今天，我们特意为大家准备了30个实用又简单的中医小秘方，大家赶紧收藏起来！

好啦，直接上干货！

（1）鸡蛋清、蜂蜜各等分，搅拌敷面，5分钟后，用温水洗去，每日2次。

（2）取身边水果，如柠檬、黄瓜、西红柿、草莓等，切成薄片敷脸上，5分钟去掉，用水洗净。

（3）酸乳酪或鲜牛乳，掺入面粉，敷面，待干后洗去。早晚各1次。

（4）蜂蜜15毫升，面粉12克，加水适量搅拌后敷面，10分钟后用温水洗去。亦可单用蜂蜜加水擦面。每日2次。

（5）新鲜蛋黄，拌匀直接敷面。或加入少量面粉敷面，5分钟后用温水洗去。每日2次。

（6）祛面部皱纹。将1个鸡蛋黄打入容器内，加1匙蜂蜜和1匙半面粉，如果皮肤干燥再加入数滴橄榄油，充分搅拌即成。将蛋黄粉直接敷在脸上，经过10~15分钟，以温水洗净，洗净脸后上冷霜，以双手对小皱纹成直角的方向按摩5分钟，然后再用纱布擦掉，大约3个月左右皱纹就会消除。

（7）祛面部皱纹。蛋白粉，制作方法同上，用蛋黄或蛋白加蜂蜜调匀。第一天用蛋黄粉敷，隔一天用蛋白粉敷面，如此交替使用，可见好处，3~4个月可使所有的小褶皱都消失。

（8）消蝴蝶斑，使皮肤细嫩。面粉10克，硼砂研末6克，加水乳各半搅拌成糊，敷面，10分钟后，用温水洗去。每日1~2次。

（9）调皮肤粗糙。薏仁粉10克，用蜂蜜调，连服6个月，好处多多，作用明显。

（10）调皮肤粗糙。柑皮或柠檬汁、皮冲开水代茶饮。

（11）调皮肤无光泽。米糠半碗，袋装，浸入热水里，轻摇3~4次，用其擦拭脸部，放置10~15分钟，再用温水洗净。经3~4个月，可使皮肤细腻光滑，无瑕疵。

（12）去青春疙瘩。薏米50克，洗净，加水煮作粥，调白糖15克服食，每日1次，连用1月。

（13）桂圆肉100克，浸入白酒500克中，密封1个月后即可饮用。

（14）祛黄褐斑：李子仁、鸡蛋清；将李子仁去壳之后研磨成为粉末，然后加入鸡蛋清进行调和。每天晚上睡觉之前用来敷脸，第二天起来的时候清水洗脸即可。

（15）抗皱。将鲜黄瓜洗净，捣烂取汁，温水洗脸，将瓜汁涂于面部，每日1次，作用明显。

（16）滋润皮肤抗衰老。西红柿洗净切碎捣烂，用纱布过滤取汁加少许蜂蜜搅匀，涂于面部及皮肤上，2日1次。

（17）令肌肤光泽美丽。核桃仁1个与韭菜子（炒）6克加水煎，用黄酒送服。每服5天加1枚核桃，加至20枚为止。如此反复再服用。不仅可使人皮肤细美，还可强身益寿。

（18）令皮肉急缩可展，又治老人面皱。栗上薄皮捣为末，蜜和涂面。（见《新修本草》）

（19）令人面悦白方。土蜂未成头足者，炒食之，又酒渍以敷面。（注意：过敏体质一定要慎食。）

（20）令人面白净如玉。冬瓜子仁捣为丸，空心服30丸。

（21）令人面鲜华，甚验。取落葵子蒸，烈日中曝干，刮去皮，取仁细研，和白蜜敷之。

（22）祛黄褐斑：白芷粉，白芷不拘多少，去粗皮，研细末过筛，以洁净猪油和匀，洗面后涂脸，早晚各一次，每次一小时，亦可用于皮肤黑变病。（见《古今图书集成·医部》）

（23）使人面似鲜花可爱。冬葵子（取蒸烈日中曝干采去皮取仁）细研和蜜，敷之甚验。

（24）吞咽玉泉防老驻颜。玉泉即人们口中的唾液。一般方法是：不拘行立坐卧的姿势，以舌搅口中。等到唾液多时便像漱口一样，分3次徐徐咽下；或端坐，排除杂念，舌顶上厚。牙关轻闭，待唾液满口，缓缓咽下，并以意念送至脐下丹田处。吞唾液以早晨较好。

（25）滋润皮肤，能令黑转白。天门冬500克，曝干，和蜜捣烂为丸，每日用之洗面。（见《闺阁助妆》）

（26）润滑皮肤，能去皱美容。橘皮30克捣烂，泡入200毫升酒或75%酒精中1周后，即能使用。每晚用液擦面。

（27）润肤除皱，可以治皮肤粗糙多皱纹。黄豆适量，桔皮10克，水煮取汁，晚间临睡前涂抹手部和脸部。

（28）祛面与手足黑，令光泽洁白。白瓜子仁（即冬瓜子仁）1.5克，桃花1.2克，白杨皮0.6克。3味捣末，欲白加瓜子，欲赤加桃花。食后服方寸匕，1日3次。服30日面白，50日手足俱白。（见《肘后方》）

（29）祛面部黑斑：白茯苓研成极细末，用白蜂蜜调成膏状。每夜用以敷面，晨起则洗去，主治面色暗黑、色素沉着斑、色斑。（见《外台秘要》）

（30）美白祛斑：珍珠粉、牛奶、蜂蜜。将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上。二十分钟之后用温水清洗脸颊。敷面膜时按摩面部皮肤，促进血液循环，淡化色斑。

珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋养肌肤的作用，经常使用还能够淡化色斑，一举多得。