![]() 小明语录✦ 曾侯乙编钟每一个编钟都能发出两个乐音,这两个音恰好是三度的关系。 曾侯乙墓编钟的音域宽达五个半八度,而且十二个半音齐备,是世界上已知的最早具有十二个半音的乐器。 曾侯乙编钟所体现出的7音节使人们联想到12音律的起源。 曾侯乙编钟音域跨越5个八度, 只比现代钢琴少一个八度。 01 ![]() 助教初体验 2022年4月15日在惠州举办的音乐治疗,我很幸运的成为了助教。 作为曾经音乐治疗的学员,这次的培训课又让我对老师多了很多新的认识。 14日晚10点多小明老师一到酒店,就立刻对店方配置的音响效果进行调试,没做任何休息。 看到老师为了课程中同学们的体验能达到理想的效果,关注每个细节,敬业细致的一面,非常受触动。 更让我感动的是,为了给学员更多的技术体验,小明老师3个小时的课程中间从未休息过。 作为助教的我需要在后面举手提示老师课间休息时间,但老师基本都自动屏蔽了。 ![]() 02 ![]() 课程的意外收获 音乐治疗本身是讲治疗技术,但课程开始后,小明老师发现部分学员没有系统的心理学知识背景。 为了帮助学员能够更好地掌握音乐治疗的逻辑,老师又及时给学员们补充理论知识。 包括心理学发展史、音乐治疗涉及的流派、音乐的作用等方面。 随着课程的推进,给学员们搭建的音乐治疗框架里,内容也越来越丰满。 ![]() 特别是小明老师讲关于人的不同属性:个体属性、家庭属性、团队属性、组织属性。 让我们想到在为个案服务时,只有了解到人的不同属性,才能知道如何引导来访者,同时在进行课程设计时也才能更有针对性。 小明老师教会我们要多维度看待问题,只有多维度、多视角,才能让事物更全面。 ![]() 因为额叶中枢主要和注意力资源有关。 额叶部分除了有注意力系统,还有其它功能区域。 如果一个孩子这部分发育比其他孩子晚一点,他在学校里面学习就跟不上,或注意力达不到那么好的品质。 ![]() 注意力是两种工作方式,一个叫做搜索,像雷达一样。 比如我的雷达搜索到哪个信号,我就会去看这个信号。 另一种工作方式是:假如说我认为这个信号是有价值的,我的注意力就把它维持在这个地方。 比如说这个孩子坐在教室上了一天的课,他的大脑就在搜索有效信息。 有些信息他会忘掉,就说明他的大脑搜索不到关键信息、不能够找到有效信息,所以说要给孩子进行注意力训练。 ![]() 第二个训练是有效信息被搜索到之后,大脑就要开始对注意力产生维持。 能维持在注意力上多长时间就叫做专注水平。 如果维持在这个地方专注水平是5分钟,他的注意力就是5分钟。 意思是每5分钟他的大脑就又开始重新搜索。 小明老师还特别带领大家体验知识库提取这个技术。 ![]() 03 ![]() 什么是音乐治疗? 音乐治疗于1944年在美国密歇根州立大学正式成为学科。 音乐治疗就是运用音乐活动的各种形式,包括听、唱、演奏、律动等各种手段对人进行刺激与催眠,并用声音激发身体反应,使人达到健康目的。 01.音乐治疗的渊源 医学经典著作《黄帝内经》两千年前就提出了“五音疗疾”。 古人的音乐疗法是根据宫、商、角、徵、羽5 种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目,进行治疗。 第二次世界大战期间,由于音乐治疗精神疾病伤员的疗效显著,被迅速推广。 现代的音乐治疗最初起源于美国。 1950 年,美国成立了世界上第一个音乐治疗学的国家协会,专事探讨、推广音乐疗法,并出版论文集及定期刊物。 ![]() 02.音乐治疗的应用场景 在心理咨询室,咨询师运用音乐沙盘、音乐仪式化治疗、音乐释梦,来实现和来访者深入沟通; 在儿童教育领域,教育者可运用儿童音乐心理训练、儿童注意力缺陷,音乐心理训练治疗刺激儿童大脑发育、促进身心健康、提升孩子的感觉统合能力。 在学校教育领域,教育者可以运用中高考音乐减压技术为学生进行团体情绪减压、一对一辅导沟通等,用音乐来调整孩子的沟通能力、社交能力和情绪调控能力。 ![]() 04 ![]() 为什么要学习音乐治疗 01音乐治疗让心理咨询师如虎添翼 也经常参加工作坊,也尝试报班进修,理论知识学了不少,但对于解决问题好像没多大帮助。 其实不是你学艺不精,也不是来访者的问题过于严重,而是传统的对话式咨询本身具有局限性。 因此,不少心理咨询师会寻求其他方法来辅助,音乐治疗便是其中之一。 对于心理咨询师而言,学习音乐治疗技术对于工作可谓是如虎添翼。 ![]() 02对来访者的要求低 音乐的感知能力是所有人与生俱来的,是彼此相通的。 我们会用高亢的声音表达激昂的情感,用低沉的声音表达悲伤的情感,用顿音表达强烈的气势…… 这种借助音乐进行的表达,能让来访者更容易“说”出自己真实的想法。 音乐治疗所用到的大多是比较容易上手的打击乐器或散响类乐器,无需来访者有任何基础,容易实施。 ![]() 中国人的情绪表达偏向内敛含蓄,特别是面对陌生人,更难直接表达自己的“心声”,可能还会因为内心的矛盾备受煎熬。 而音乐却能快速拉近双方距离,打开来访者的心防。 有时候甚至不需要来访者说出自己的痛苦,心理咨询师便能直接运用音乐治疗技术处理创伤。 音乐也能更快让来访者进入某个场景和氛围,达到治疗目的。 ![]() 05 ![]() 用音乐治疗创伤 假如一个人小时候被人性侵了,或者被虐待了,我们没法把这个创伤变成没有,就想对这个创伤进行解释,于是就要问为什么是我被强奸了?为什么我会被虐待呢? 所以你要解释为什么是你?但你是解释不了的,这个时候你就会得到别人给你的解释。 有人就会给你一种解释。 但往往很多人给出了错误的解释,对这件事有个错误的赋义。 很多咨询师在这里就容易做错。 那如果用音乐来治疗该怎么操作? 用一首音乐模拟一个假的情境,诱发当事人产生跟当时一样的情绪感受。 我们在给来访者听到某种音乐之后,让他对听到的音乐描述一下感受,对它进行一个赋义。 当对这个音乐的感受做赋义时,实际上就是对心理创伤赋义。 ![]() 06 ![]() 被疗愈的体验 美好的时光总是转瞬即逝,很快就到了课程结束的时间,三天的课程有理论、有体验、有疗愈。 特别是关于处理分离的疗愈,作为助教的我也参与了这个体验。 对父亲的离去,多年都不能释怀,一直在处理这个创伤,但从未在潜意识里和父亲真正的松手。 唯独这一次的处理,在老师几首曲子的引领下,我居然和父亲松手了,真正的和父亲在内心告别了,不得不说音乐处理情绪、处理创伤的能力太强了。 回看这几天的助教经历,有很多地方做得不好。 但老师没有给我任何的压力,没有表示任何对我的不满,让我内心充满了感激,对老师这样权威人物的恐惧感也降低了很多。 这次助教经历不仅仅是突破自己,更主要的是在课程中不知不觉地被疗愈了,感恩遇见小明老师!感恩音乐治疗对我的治愈! ![]() |
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