【原】再读《论语》:乡党第十.10

乡党第十

十

食不语⁽¹⁾，寝不言⁽²⁾。

【注释】

(1)食不语:食,动词,吃饭,进餐.语,动词,交谈,说话.

(2)寝不言:寝,动词,就寝,睡觉.言,动词,谈论,说话.

【译文】

吃饭的时候不交谈，睡觉的时候不说话。

【感悟】

吃饭的时候不交谈，睡觉的时候不说话。这两个小小的习惯，看似非常简单，说起来也非常容易，但要真正做起来还真是不容易。

我们现代人的工作、生活节奏都很快，经常在吃饭的时候还在处理文件、接电话，甚至谈笑风生；更有甚者，边吃饭边追剧、边打游戏。这是非常不好的生活习惯，因为这样不能让我们专心吃饭，对我们的消化系统非常不好，也更加容易让人坐姿不好从而造成颈腰椎的疾病。有些家长，边吃饭边骂孩子。这个坏习惯一定要改掉，这哪是在吃饭呀，这分明是在吃气，吃家长生的气，而且影响孩子的情绪，久而久之，会形成恶性循环，给孩子造成心理阴影，甚至让孩子小小年纪得了胃病，造成终身问题。这不是危言耸听，有真实的案例。为了你和孩子的身心健康，让孩子安安静静、好好地吃饭吧。

上学住校的时光，晚自习过后，我们还经常躺在床上海阔天空、天上地下的秉烛夜谈。殊不知，这也是非常不好的习惯。因为这不能让我们安静地入睡，从而不能保证第二天充沛的精力和精神。