缓解疲劳中医有妙方！三味中药泡水，让你立马恢复元气，精力满满

现代社会压力大，人们常常精力透支，“疲惫感”如影随形。“我好累”，“不想动”，“没劲儿”等话，基本每个人都说过，所以市场上各种功能饮料才会深受大家欢迎。

虚则疲。《内经》云 ：“精气夺则虚”，大部分的虚证主要是后天失调和疾病耗损，夺损精气，令正气不足而致。故食伤、忧伤、饮伤、房劳伤，甚至各类慢性病、癌症等内伤久病，这些都属虚证。

具体表现为疲劳乏力、嗜睡、懒言等。突出特点是：四肢特别软弱无力，甚至软得近乎疼痛，不想动作，伴以畏寒、神怯，腰膝酸软，头晕健忘，面色苍暗，爪甲无华，舌质淡，脉弱。

今天给大家推荐一个中药小方，用三味常见的中草药来泡水，就能益精气、坚筋骨、补腰膝 、强心智，让你瞬间恢复元气，精力满满！

这个药方名为“三仙汤”，由仙灵脾、仙茅、仙鹤草三味药组成，是国医圣手干祖望先生发明的小药方，临床主要用于扶正补虚、益气提神。因其功效迅速，这个方子被中药同行戏称“中药小激素”。

方中仙灵脾又名淫羊藿，性温味辛，入肝、肾经。有补肾壮阳、祛风除湿、强筋健骨的功效，常用来治疗yang痿遗精、虚冷不育、尿频失禁、肾虚喘咳、腰膝酸软、风湿痹痛、半身不遂、四肢无力等症。

《神农本草经》记载淫羊藿“主阴痿绝伤，益气力，强心志”。《本草纲目》记载仙灵脾“益精气，坚筋骨，补腰膝，强心力”。

方中仙茅，性温，味甘、辛，入肾肝二经。有补肾阳、强筋骨、祛湿寒的功效。 常用来治疗神经衰弱、肾虚精冷、脾虚食少、步行无力、大便稀溏、老人失溺、腰膝冷痛等症。

《海药本草》说它“治一切风气，补暖腰脚，清安五脏，强筋骨，消食。 宣而复补，久服轻身益颜色，治丈夫五劳七伤，明耳目，填骨髓。”《日华子本草》谓其“能开胃消食，下气，益房事不倦。”《生草药性备要》记载仙茅“用沙糖藏好，早晨茶送，能壮精神，乌须发。”

方中仙鹤草又名脱力草，性味苦涩而平，入肺、肝、脾经。除收敛止血功能外，还有扶正补虚、补气养血的功效。常用于治疗脱力劳伤、神疲乏力、面色萎黄、气虚自汗、心悸怔忡等症。

综上可知，这三味药都有扶正补虚、益气安神的作用，三者作用叠加，效果更加强大迅速，直逼西医激素，且没有西医激素的种种副作用，临床上用来治疗“五劳七伤”症，效果立竿见影。而相较于功能性饮料单纯的刺激，三仙汤的养生功效更加凸显，长期服用，不仅无副作用，还能坚筋骨、补腰膝 、强心智。

现代临床上，这个方子常用来治疗心脏病、脾胃病、肺心病、慢性咳嗽、腹泻肠炎、体困疲乏、精神萎靡(西医称的亚健康状态)等一系列中医称为气虚之证。

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