 钱钟书说：
没结婚的时候渴望婚姻，结了婚后又开始后悔，觉得对方婚前婚后判若两人。 但，婚姻就是如此，越想要改变对方，就越没有办法去改变一个人。 很多时候，一段关系的破裂，正是因为对彼此的期待值太高。 男人幻想妻子要有母亲般的慈爱温柔，老师般的成熟亲切，天使般的美丽动人。 女人期待丈夫高大多金，体贴入微，知情识趣。 殊不知，过高的要求，只会慢慢将感情压垮。 学会降低期待，是婚姻长久而稳固的前提。
期望越大，失望越大 《热锅上的家庭》中说：
当梦想和现实越来越远，巨大的落差就会让人陷入失望的境地。 网友@黎悠有一个同事，婚姻生活很不幸福。 黎悠每次遇到她，都是听她在抱怨自己的丈夫：
黎悠问：“有多没用？” “工作七八年了，工资还是雷打不动的五千块钱。” “别人的老公都升职加薪了，就他还是老样子。” “平日里想出去旅游，想给孩子买点好吃的好穿的，都得掰着手指头精打细算。” 同事说完，接着唉声叹气： “我当时真是瞎了眼了！” “他怎么就不能改改，怎么就不能有点出息！” “什么时候他才能发财，才能让我们娘俩过上好日子啊！” 结婚前，她眼里的对方是个光芒十足的男人。 结婚后她才赫然发现：他就是一个平平无奇的普通人。 张小娴说：
恋爱的时候，我们误以为浪漫的鲜花，甜蜜的情话，恩爱的日常，就是婚姻的真相。 可越往后才越发现：所谓风花雪月，不过是个成语而已，柴米油盐才是生活中所需经历的日常。 那些婚前的“完美人设”，在日复一日的鸡毛蒜皮中被消磨殆尽。 真正开始过日子，你会发现对方也只是一个普通的人，没有想象中的光环。 所以，男人也好，女人也罢。 在婚姻里，必须学会的一堂课，就是接纳伴侣的平凡。 从期待满满到不尽如人意，每一个人都需要设身处地地体谅与包容。 毕竟，爱一个人，就应该爱其所是，而不是爱己所愿。 原谅伴侣与我们期待的不同，也是与自己内心的挣扎握手言和。
改变心态，降低期待 美国佛罗里达大学曾经做过一项研究。 他们对135对新婚夫妻进行了4年的追踪调查，每隔半年，研究人员就会询问他们对婚姻关系的满意度。 除此之外，受访者还会提供夫妻日常对话的录像，以验证所说情况的真实性。 结果发现，那些对婚姻要求过高，又不懂得降低对另一半要求的人，在婚姻中的幸福度往往很低。 放下过高的期待，婚姻才能走向细水长流。 作家河银曾经在文章中讲过自己的故事。 她和丈夫结婚到第七年的时候，婚姻出现了很严重的问题。 人到中年的丈夫，变得懒惰散漫，邋里邋遢，且毫无斗志。 每次看到丈夫一副咸鱼的样子，河银就气不打一处来。 她费尽心思，多番劝导，希望能改变丈夫。 但，苦口婆心的劝说，不仅没有任何作用，反而频频引发家庭战火。 一气之下，河银索性不再期待丈夫的“觉醒”，甚至平日里对丈夫爱答不理。 夫妻关系的转折源于一件小事。 有天半夜，河银发烧到39度，整个人浑身发烫，出了很多的汗。 迷迷糊糊间，她看到丈夫拿着毛巾和热水，在自己的身边忙来忙去。 那满脸着急、担忧的样子，让河银陷入了深深的感动与反思之中。 她发现，丈夫虽然不再有事业心，但一直勤勤恳恳地挣钱，养活着一家人。 虽然他也会在生活中有着各种小毛病，但是对自己的关怀，从未减少过。 比起丈夫的那些小缺点，这些闪光点不是更值得关注和赞美吗？ 当河银降低了对丈夫的期待，夫妻二人之间的矛盾一下少了许多，婚姻反而幸福了起来。 有人说：
好的婚姻，应该是两个独立个体的结合，而不是一方对另一方的索取。 与其在一次次的高期待中扫兴而归，不如放下执念，试着发现对方身上的闪光点。 当你改变心态，所得所失都会成为一种收获。 你会发现，目光之所及皆是美好，生活得来的全是恩赐。
指望别人，不如依靠自己 《朗读者》中，主持人问张艾嘉：
张艾嘉回答说：
婚姻中，很多人都想找到一个能为自己遮风挡雨的人。 但是从根本上讲，人的一生其实是一个人的旅途。 活成自己的屋檐，比指望别人打伞，更为重要。 民国才女中，潘素向来都是独树一帜的那一个。 她本出身富贵，奈何家道中落。 际遇的潦倒，让她被迫流落风尘。 20岁那年，她遇见了一生挚爱——张伯驹。 两人一见钟情，很快便情定终身。 按理说，一个是出身名门的富家子弟，一个是身世坎坷的貌美名妓。 潘素应该像其他女子一样，紧紧抓住丈夫这根救命稻草才对。 但她偏偏不是。 即便丈夫对自己百般温柔，潘素却深深懂得，立身之本还是在于自己。 婚后，她没有理所当然地当一个阔太太，享受荣华富贵。 而是捡起了幼时学过的绘画，开始刻苦钻研。 经过多年的苦练，潘素的画技达到了炉火纯青的地步。 甚至连张大千，都曾称赞其：
当人们再提起她，想到的不再是风尘女子，也不再是张伯驹的夫人，而是一代才女画家潘素。 于潘素而言，丈夫的出现，让自己变得更加幸福。 但即便没有对方，她也能从容不迫地度过这一生。 比起依附他人得到的快乐，这份自己给自己的安全感，才更加难能可贵。 作家梁文道说：
婚姻是两个人的结合，但我们应该把它当成一个人的成长。 人生遇到的种种困境，其实自己才是解决的根本。 与其对另一半予取予求，让婚姻陷入僵局，不如洒脱靠自己。 那些想要的，努力去争取；那些渴望的，奋力去拼搏。 只有摆脱了对别人的依赖，你才能把幸福的权力，牢牢把握在自己手里。 只有学会对自己的人生负责，才能在一段关系中享受到轻松的自由和喜悦。 ▽ 听过一句话说：
经营婚姻，是一种智慧，更是一门学问。 减少不合理的期待、学会接纳，用欣赏的眼光看待伴侣，同时不断精进自己。 如此，婚姻才会充满希望，才能经得起岁月的考验。 点亮【在看】，愿你能打理好自己，经营好婚姻，与眼前之人幸福、美满地度过这一生。 |
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