【原】这个小方法改善腰疼，建议观看

介绍一个改善腰痛方法，大部分腰痛都有效果。

首先先找区域，大概位置就是画⭕这两个区域，在膝窝下方偏内侧一些。

用大拇指在这个区域点按，重力点5秒左右，然后快速松手，一定要快点松开。然后在按别的位置，总之就是反复在这个区域操作，你可以把这个区域看成有很多个点，也可以找几个最敏感的点，反复去做，双侧都一样。

有的人是腰髂疼痛，侧面痛，按完这里再揉悬钟穴和跗阳穴周围的痛点，坚持一周，会对这套方法有敬意之情。