—— 以下是正文 —— 进入冬季,由于受冷空气刺激,加上平时体质欠佳、抵抗力下降,部分人群,尤其是老年人容易感冒咳嗽,甚至支气管炎发作、诱发咳喘。怎么办? 俞,指俞穴;府,指管理机构。这个穴位处于胸腔部,与心肺相近,是统领五脏俞穴、尤其是心肺肾三脏俞穴的重要穴位,因此取名俞府。 俞府穴位于上胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸(人体正面中线左右三指宽,锁骨正下方)。 俞府穴,是足少阴肾经上的腧穴,具有纳气平喘的功效。 中医学认为,“咳嗽虽肺病,其标在肺,其本在肾。”对于平时体质欠佳、抵抗力下降的人,尤其老年人,多属肾气不足、不能纳气,寒冷外邪侵袭就容易诱发人体气机上逆于肺,表现为咳嗽、气喘等症状。 经络技巧公众号提示俞府穴位于胸前部,近可益气养肺、远可补肾纳气,使得气机下潜、收纳有节,让您呼吸顺畅、舒服! 在锁骨下缘,前正中线旁开2寸凹陷处,左右共2穴。(不会取穴?关注“经络技巧”公众号,点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位!) 可用指揉法,分别以双手食指按揉穴位,也可单手拇、食二指按揉穴位。
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