减脂期间吃什么？低卡低脂鸡柳，好吃又健康~

减脂鸡柳

低卡低脂的鸡肉条，健康美味，简单易学！

准备材料

【食材】

鸡胸肉、盐、胡椒粉、料酒、酱油、红花籽油、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、芝麻粒、生菜

教学视频

制作步骤

步骤一：

鸡胸肉切条备用，加入适量盐、胡椒粉、料酒、酱油，调拌均匀静置。

步骤二：

锅里倒入红花籽油，热油后倒入鸡柳，炒至变白，撒入孜然粉和孜然粒、辣椒粉、芝麻粒，均匀的包裹在鸡柳上。

关火，出锅即可。