小朋友如果长期W坐、跪坐、趴睡都会造成内八字。其中W坐最为典型,下面我们具体来说下三种不良习惯的危害‼️ W坐:1️⃣坐在地上时,孩子膝盖是向外翻,会导致孩子的髋外展肌、股后肌群、内转肌和跟腱承受更大的压力,还会影响孩子背部及盆骨的发育,从而形成内八字脚; 2️⃣另外两条腿支撑住上身,平衡感得不到锻炼,抑制了人体两侧平衡能力的发展。 跪坐:1️⃣跪坐时大腿向内转,膝关节也随之内转,脚尖也会习惯性内转,形成内八字脚扁平足等问题。 2️⃣长期跪坐双腿一直处于x型还会容易形成X型腿 趴睡:1️⃣趴睡时,双腿长期处于内收内旋的状态,进而造成走路内八; 2️⃣长期趴睡心肺功能也会减弱。 ▼ 相关推荐 【体态管理】解决驼背最管用的两个动作。 |