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上热下寒记住这6种食材打通中焦

 怀宁都是好样的 2022-04-28
🍀你是不是常年手脚冰凉却总是反复上火?



🙋上半身经常活动,血不足气有余;
🙆而下半身缺少运动,循环不畅;
💁处于中焦的脾胃堵住了,上面的火无法引到下半身。

🍀改变上热下寒的症状,关键在于💁打通中焦,也就是脾胃。这样一来上下焦自然对流,就不热不冷了。
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👉今天跟大家分享一个改善上热下寒的小茶方
桑葚(滋补肝肾,生津止渴)
黄芪(生津养血,适合气血两虚者)
罗汉果(清咽利咽,化痰止咳)
桂圆(补血益气,改善脾胃)
茯苓(改善各种寒热虚实等原因导致的水肿)
甘草(补脾和胃,改善脾胃虚弱)
陈皮(健脾燥湿,理气化痰)

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