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来自: 昵称33306100 > 《13.打坐》
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从武派陈固安太极拳谈如何练腰
从武派陈固安太极拳谈如何练腰。我认为太极拳的先人们是将道家的炼丹术和气功家的学说和方法引进到太极拳的练习当中,而强调腰隙(命门和丹田)的修炼。总之,我认为,太极拳既要采纳道家和气功练意、...
二十四式太极拳全套教学精讲李德印
起式:重心移到右腿,提左腿时吸气,意在丹田,左脚下落踏实时呼气,意在左脚,踏实后意在两脚涌泉穴,两臂上扬时吸气,意从丹田想至两肩、大臂、肘、小臂、手腕到手指,下蹲时呼气,意想沉肩、坠肘,...
道家养生“龙门宝鉴"下册主要内容介绍
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道家秘传睡功法
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太极拳-----回答弟子的练拳提问 陈雄
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