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随着社会发展的速度越来越快，人们的生活节奏也随之变快，残酷的社会竞争要求每个人都需要很努力的去成长和工作，长时间的快节奏生活，加上不合理的作息时间和错误的饮食习惯，让很多人发际线越来越后退，很多人每天照镜子的时候都在忧虑这件事，不知道如何是好。 
发际线的后退，头发的日渐稀少，和很多因素有关，有的是因为精神压力过大，有的是因为生活习惯不好，也有的人是因为不合理的洗护习惯，这些因素都很容易导致头发脱落，发际线后移。还有的人，先天条件很好，天生拥有一头浓密的秀发，可是在生活中不注意，喜欢吃一些油腻和辛辣的食物，或者是食用一些影响身体健康的食物，导致自身的激素分泌紊乱，扰乱了自己的身体分泌平衡，降低自身免疫力，使得一头秀发在慢慢变少，发际线一天天往后移。 想要把发际线养回来，一定要从多方面入手，首先可以选择一款优质的洗护用品，这里推荐秋济本草防脱洗发水+秋济本草育发液，它是用天然本草萃取物提炼而成，含有很多对头发生长有益的微量元素和植物精华，对保护头皮健康，维持发根发育，都有着很好的功效，同时它采用“洗护”+“育发”二合一的方式，有效的实现去油、止脱、生发的目的。 同时也要从平时的饮食入手，养成规律的饮食，改善自己的饮食结构，还要吃一些能够帮助补充头发生长所需营养的食物，在这里推荐一些能够保护头发、促进发根发育的食物，平时在生活中可以多吃一些。 
一、胡萝卜 胡萝卜中含有的β-胡萝卜素，对于保护头皮健康，促进发根发育都有着非常重要的作用，同时它还能帮助提高免疫力，保护视力，预防癌症，在生活中经常食用胡萝卜，能够有效的帮助保护头发。 二、牛奶 如果在生活中遇到精神压力，导致头发掉落，发际线后移，不妨在每天早晨或者晚上喝一些牛奶，牛奶是一种营养非常丰富的食物，不仅能够提高身体素质，还能补充各种人体必须的微量元素，同时它对提高免疫力，帮助保护头发都有着非常重要的作用。更重要的是，经常喝牛奶，对于缓解精神压力有着非常好的作用，平时用脑过多的朋友，不妨试一下。 
三、坚果 很多人都知道坚果不仅好吃，还能够促进生长发育，提高免疫力，是一种特别好的食物，可不知道它对于保护头发，促进发根发育同样也有着很好的疗效，坚果含有的各种微量元素像硒、锌和铁元素，对于头发的生长、发根的发育都有着很好的功效。 
四、生蚝 通常脱发的人群，体内的锌元素含量都比较低，锌作为一种身体必须的微量元素，能够有效的帮助预防治疗脱发，在补充锌元素的时候，首选生蚝这种食材，它不仅含有丰富的锌元素，还能够增强体质，提高身体免疫力，经常食用生蚝，对于保护自己的发际线有着非常好的帮助。 |
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