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来自： 曾哥每日科普 > 《待分类》
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解读！2022版膳食指南，这七大变化，你都注意到了吗？
2022版膳食指南，这七大变化，你都注意到了吗？时隔6年，被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南》终于更新了！新版居民膳食指南强调...
中医说我国居民膳食指南的四大变化
中医说我国居民膳食指南的四大变化。昨天上午《中国居民膳食指南（2022）》正式发布，相较于2016年版本有了很多变化，这些变化对我们有...
吃饭指南再次更新，最新盐的摄入标准修改！和每个人都有关
的确，指南在我国居民日常膳食上从油、盐、肉、蛋、奶，以及蔬菜水果，五谷杂粮和水的摄入量等方面均做了详细的推荐，所以这部指南也可...
修改膳食指南
修改膳食指南。新版膳食指南在每天胆固醇摄入方面做了大的修改。中国营养学会常务副理事长翟凤英点评：一直以来，限制膳食胆固醇和脂肪...
春节精准饮食 最好三餐有度
国家二级营养师何臣建议不妨参考《中国居民膳食指南(2016)》（以下简称《指南》）的合理饮食建议，将每日每餐的食物精准到“克”，做到膳食多样化、均衡搭配、三餐有度。何臣介绍，《指南》强调“食物...
20160613养生堂视频和笔记:左小霞,膳食指南,薯类怎么吃才健康
20160613养生堂视频和笔记:左小霞,膳食指南,薯类怎么吃才健康。“每天吃够12种食物？听起来感觉太难做到了！”当《中国居民膳食指南（20...
：腊八喝粥说五谷杂粮
今天我们就借腊八粥，说说吃谷类杂粮的事。《中国居民膳食指南（2007）》中把我们平常吃的食物分为五大类，其中第一类就是谷类及薯类，可见谷类在我们饮食健康中的重要地位。第二，但是随着经济的发展...
2016年6月13日左小霞：《三餐均衡助长寿》
《三餐均衡助长寿》 关键词：膳食指南、长寿、薯类、禽肉类、坚果、牛奶。听起来感觉太难做到了！”当《中国居民膳食指南（2016版）》建...
【食有芳】解读2016《中国居民膳食指南》，与老版有何不同？
【食有芳】解读2016《中国居民膳食指南》，与老版有何不同？中国营养学会基于我国居民食物消费、膳食结构的变迁，结合营养健康研究的新...
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