朗朗上口、养生三字经

冠心病，吃银杏
萝卜汤，治胃胀
红薯蒸，大便通

吃苦瓜，心火下
吃芝麻，养头发
要安神，吃枣仁
吃胡椒，祛风湿

吃山药，补脾肺
要健脑，吃核桃

清晨起，莫慌忙
伸伸懒腰再起床
床边坐，别着急
半分钟后再站起
大小便，要排空
清肠排毒垃圾清
吃早餐，很重要
宜早更要营养好
日出后，晨练宜
空气新鲜利身体
指梳头，干洗脸
头脑清醒驻容颜