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你好，我是K哥，人在上海，今天是被封控在家的第38天。 最近几天，疫情单日感染人数已经降到了1万以下，虽然数量仍然很多，但是总算看到了下降的趋势。 转眼，病毒入侵已经有三年，有人说今年不是2022年，而是“新冠纪元三年”。 病毒一次次变异反扑，人类一轮轮紧急备战，我们不得不停下脚步封控隔离，以阻断疫情的传播。 抗疫的过程中，不只有生活节奏屡屡被打乱，心态也发生了很大变化。 越是这个时候，越需要静下心来想一想，什么才是当下最好的生活方式。 01 保持健康，锻炼身体 上海疫情之下，大家居家隔离，被迫开启了居家健身模式，跟随刘畊宏老师练体能、减脂，掀起了全民健康生活的新风潮。 运动既能锻炼身体、强健体魄，又能缓解焦虑、放松心情。 有了强健的身躯和坚韧的心态，既能抗击病毒，也能扛起生活的重担。 疫情之下，免疫力才是一个人最大的竞争力。 相信疫情后，经历过这段封控岁月的人，对健康和生命会有更深刻的理解。 该运动就运动，该体检就体检，自己的身体平时要爱惜、要保养，避免透支健康，关键时刻全靠它顶着。  02 没事多存钱，有事心不慌 上海疫情持续至今，因为封控管理的原因，物资供给仍然较少，而且物价超高。夸张的时候，一颗鸡蛋一两块钱，一斤猪肉三四十块，一颗卷心菜就要七八十块。但这些又是生活必须物资，很多上有老下有小的家庭，即使咬着牙也要买。 K嫂在网上订了一箱苹果，30斤，将近500块钱。拿回家一算，一个苹果要13块钱，这么一算全家大人就都不舍得吃了，全留给孩子吃。 物价贵就算了，该省则省也能勉强度日。但是更艰难的是许多互联网大厂还在继续大力度裁员，中小企业无以为继、关张倒闭的消息就更多了。疫情后可能会面临失业、降薪的“次生灾害”，大家又该如何面对？ 说一千道一万，后面还是要拼家底，手中有粮的，心中才能不慌。 看过一句话：“存钱不是用来炫耀或者心理安慰，而是让你在紧急的时刻有进有退。” 活着很贵，余生还长，谁知道人生路上还会遇到什么波折，大家一定要记得存钱！存钱！存钱！活得长久，远比一时潇洒更有意义。 03 物资储备，不再是一句玩笑 上海疫情爆发后，K哥和K嫂虽然赶在封控前去超市购买了一批生活物资，但是仍然低估了封控的力度。封控两周以后，我们的物资已经消耗殆尽，每天只能定闹钟抢菜。 K嫂常常因为抢到一颗白菜、几根萝卜而高兴一整天，也常常因为没有买到所需的物资，而焦虑很久。 后疫情时代，储备物资已经不是一句玩笑话，而是对未来的防范与规划。 以K哥自己的经验来讲，至少要常备两周左右的生活必须品。 比如日常所需的米、面、鸡蛋、牛奶、油盐等等，还要储备好常用药品、儿童用品、卫生用品，冻品肉类和木耳、香菇、海带等干货也要适量存储。 物资储备，并不是恐慌未来，是给日后一份保障，以防不时之需。  04 保持邻里关系，关键时刻能救命 K哥看到一则新闻，一位家在上海的30岁李女士，脚踝受伤的创面感染化脓，于是在小区群里寻求帮助，一位住在19楼的医生邻居，帮她做了诊断。在居委的帮助下，又联系了10余户居民送来的生理盐水、消炎药等医疗用品。 李女士感慨道，没有想到在这危机关头，能够救自己的是既陌生又熟悉的邻居们。如果没有邻居们的帮助，延误了治疗，后果将不堪设想。 以前大家都说城市越大，人情味越淡，即使对门邻居，大家也互不认识…实话实说，K哥以前也这么认为，但疫情下的这些天，眼前的这些事，真真切切改变了我的看法，让我相信，即使在钢筋水泥、高楼大厦里，“远亲不如近邻”这句老话依然没有过时；人与人之间的温情互助，也依然真实的存在。 05 生活能自理，告别巨婴 K哥的一位下属小C，在上海工作3年，家庭条件不错，父母给他买了房，目前独自居住，封控在家一周后他就“弹尽粮绝了”，找我求救。 原来小C平时不做饭，也不会做饭，都是叫外卖、吃泡面。在小区住了两年，连一个邻居都不认识。 我既生气、又觉得好笑，于是立刻托一位住在附近的朋友送去两箱泡面、几盒鸡蛋、十几斤黄瓜。然后查到他们小区居委的电话，说明情况，让他们帮忙照顾一下。 后来听说，居委安排了一个家庭给他搭伙做饭，解决了吃饭的问题。 小C平时在公司表现不错，没有想到生活自理能力缺失到这个地步，几乎是零。 后疫情时代，每个年轻人都要学会自我护理，简单烹饪，整理家务。 有自理能力的人，纵使在艰难时刻，也能照顾好自己，过好自己的生活。  06 学会自律，是一个人最顶级的修养 昨天，一位读者给我讲了他的故事。 他是上海某互联网公司的运营人员，三月底开始居家办公，开始的时候他还能够按照平时的节奏完成日常工作。 一周以后，他开始在下班时间打游戏，再后来就是通宵打游戏。导致了上班的时候打瞌睡，有一次大领导参加的在线会议，他睡着了，还打呼噜。 结果可想而知，他被记了行政处分一次，当月绩效工资为零，还影响季度考核。 在职场里，自律的考验无处不在。 自律不仅是一种修养和精神力量，更是通向成功的基石与桥梁。 自律也是一种克制，一种反省，更是一种超越。 毫不夸张地说：自律，决定了你的人生高度。 07 独立思考，停止焦虑 不可否认，在这一波疫情当中，上海的表现确实有被人诟病的地方。 疫情期间，许多负面消息、传闻经常刷屏，这些消息真伪莫辩，但是煽动性很强。 我身边就有不少平时看似很有主见的人，加入到这场乌合之众的狂欢当中。 对我来说，与其花时间在阅读和传播这些来源不明、用心叵测的帖子，还不如安安静静地读一本书，听一堂课。 封控以来，我就不怎么刷朋友圈了，利用所有能利用的时间，写了一门关于思维升级的专栏课程，光逐字稿就有8万多字，目前还在制作语音的部分，预计这门课程在五月中旬就能够跟大家见面了。  08 提升自己，更好应对无常人生 在疫情以及国内外环境的综合作用之下，许多公司的经营都受到了不同程度的影响，并且这种情况还将持续一段时间。 这导致了很多公司纷纷裁员、降薪，不少人也收到了“毕业”通知。 其实，暂时的丢掉工作并不可怕，可怕的是一个人的能力不突出，在职场中的可替代性很强，那么职场发展必定会走下坡路。 有一句老话叫，你永远也无法挣到认知以外的钱。认知的深度，决定薪水的高度。 在任何一个时代、任何一家公司，不断提升自己，修炼你的不可替代性，永远是你最好的筹码。 人只有不断学习、提升认知、优化思维，才能突破现实的困境。 结束语 作家蒋勋说：“大灾难的来临，也许是一种救赎。” 疫情三年，我们经历了太多改变，不再像之前那样懵懂、恐慌。 只有失去过，才会懂得珍惜；只有尝尽痛苦，才会更加清醒。 生活总有坎坷，过好眼前的岁月，该走的终会散去，该来的会在路上。 人要坚信，只要眼里有光，心中有梦，脚下必有远方。 作者简介：Mr.K，头条号“技术领导力” 作者，从一名普通程序员逆袭成为独角兽公司技术高管。出版过多本畅销书，做过多家大厂CTO。分享：行业趋势、职场经验、团队管理、商业通识等话题。 关注我，看更多职场、个人成长干货。 |
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