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1.回顾这段时间的主要变化，我发现我对自己的认识越来越清晰，理性化程度和掌控自己情绪的能力也在提高。为何如此？我想主要是得益于大量的阅读，并在阅读过程中对照内容进行自我分析以及在每日反思中诚实面对自己。 2.理性的开端源于自我认知，而自我分析是自我认知的起点。回过头去看，这多少年，我从未认真地看过待世界，也没有真正审视过自己。现在当我不断地自我分析，我才意识到过去我犯下的许多错误都是对自己优缺点和能力边界认知不清，主观化， 从而采取了错误的行动，结出的恶果。而现在所遇到的问题，不过是在为过去的恶果买单。 3.若没有客观理性的自我认知，相同的错误还会不断重复发生，这是错误的强迫性重复。强迫性重复的另一种诠释叫做性格。避免错误的强迫性重复，建立正确的强迫性重复，这是自我分析要解决的问题之一。 4.自我分析是把主观化的自我认知客观化的过程。尽管现在我的分析功力还不足，但随着主观化的减弱，理性和认知水平提高，犯错（主观与客观不一致）的情况正在减少。 5.人生是一场单行赛，每个阶段有每个阶段的任务。在合适的年纪做合适的事，错过了年纪再做就会被困其中。自我分析能够让我看清楚自己的处境，也能让自己更好地理解世界，看清楚自己在什么阶段，该做什么事。 6.为什么要用自我分析的笨办法，而不要用心理测评的好办法。 （1）心理测评是静态的，精度单一。自我分析是动态的，精度从粗到细。 （2）个体的独特性不是心理测评能覆盖的。心理测评是通用模板，词语是抽象化的概念，而自我分析是私人定制，思考是具象化的感知。 （3）心理测评是借用工具，人会被暗示对号入座。自我分析是动脑思考，反映的则是最真实的自己。 7.自我分析是终身修炼的能力。一个人只有认识自己，接纳自己，宽宥自己，内心才能从容淡定。真正的幸福感是源于内心的平静，而我正在修炼这个能力。 |
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