老年健康八大条

#人到中年应该注重的养生之道有哪些?#

1、清淡饮食，控制体重；

2、有氧运动、把握适度；

3、学会独处，心胸宽阔；

4、注重学习，提升修养；

5、合理用药，遵从医嘱；

6、娱乐常在、丰富多彩；

7、管好自己，莫问他事；

8、心态平和，身心健康。