脑梗来临，睡觉先知，睡觉时若有这三种症状，小心脑梗找上门来

人的一生有1/3的时间都是在床上度过的，同时也有90%的脑梗是发生在床上的。

我国第3次死因调查发现，从2008年开始，脑血管病已成为我国国民死亡的首要原因，脑梗死作为单独的死亡因素可以排到第4位。同时有研究发现，40岁之后，每增长5岁，脑梗死的发病率就增长一倍，所以40岁以上的人一定要重视脑血管健康。

其实脑部血管堵塞也并不是一朝一夕的事，平常生活中有很多症状，都可以提示我们的脑血管已经开始堵塞了。尤其是在晚上睡觉的时候，对于中老年人和患有高血脂的人来说，晚上睡觉的时候有很多症状，都可以表明脑血管已经堵塞严重了。

对于广大的高血脂和脑血管病变高危风险的患者来说，一定要关注晚上睡觉时的这3个表现，关键时刻能救命。

血管堵塞的三个表现

我们的机体在夜晚沉睡的时候会有很多的变化，比如说因为体位的问题血液流动减慢，再加上夜晚睡觉时水分的蒸发，就会容易导致血液凝固度增加，这也是夜间发生脑梗的原因。有很多患者，对于预防脑梗非常有心得，怕的就是万一发生脑梗，因为脑梗是不可逆的。

脑部血管堵塞和脑梗，它们发生之前也是有症状的，所以如果能够熟知这些前兆，对于预防脑血管病变也是一种措施。脑梗是一种人人都避而远之的疾病，毕竟脑梗的死亡率达到了70%，同时在存活的患者中致残率也达到了50%。

随着年龄的增长，不仅外观有所变化，身体器官包括血管也会进入衰老的状态，所以很多中老年人都会有血管堵塞的问题。想要发现血管堵塞也不难，其中有一点就很有可能代表着血管已经产生长时间的堵塞了，那就是头昏头痛。

• 头痛头昏

人体脑部的血管分布非常的密集，这些血管为我们的大脑提供了足够的养分和氧气。可是脑部血管的直径也是相当小的，又密密麻麻地遍布整个脑部，所以只要有堵塞的地方，就会产生相应的影响。

再加上神经细胞对于缺血缺氧反应非常敏感，如果我们脑部的血管一旦被堵塞住了，神经细胞就会立即感受到氧气缺乏，长时间的营养物质和氧气传送不到位，就造成神经细胞坏死、凋亡的状况。神经细胞凋亡了，各种症状就出现了。

随着众多神经细胞的凋亡，脑部血管压力增大，人体自然就会感受到头昏、头痛。如果在晚上睡觉的时候，突然感受到头部疼痛，那么可能就是脑部的血管已经产生了堵塞，需要引起重视了。

此外头痛的另外一大原因，是因为脑部血管堵塞面积已经比较大了，并且出现了脑水肿，从而引起颅内高压性头痛。一旦遇到这种情况，那么就需要赶紧就医治疗了。

头痛头昏是一种非常典型的症状，除了头痛头昏以外还可以有肢体麻木、流口水症状。

• 单侧肢体麻木、流口水

我们见过很多脑卒中的患者，他们基本上都是单侧肢体偏瘫。这是因为脑组织是由左右半球构成的，神经系统和人的身体是成交叉性支配模式，我们的感觉传到中枢去是要交叉到对侧，执行运动是来自于中枢的支配，从大脑皮层下行纤维要经过一定的交叉到对侧的脊髓前脚，然后支配我们的肌肉、关节来发挥它的运动效能，完成指令。

而脑梗导致偏瘫常见于基底节区梗塞或大脑半球梗塞，这些部位的梗塞，容易导致患者皮质脊髓束受损，致使其支配肌肉的神经受到损害，诱发脑功能障碍，引起一系列神经功能缺损症状，就可能会造成单侧肢体偏瘫。

而当一个中老年人在晚上睡觉的时候，时常感受到单侧肢体麻木，那很可能就是由于血管严重堵塞，损伤了皮质脊髓而导致。皮质脊髓束是感觉传导中枢，如果受损可能会出现感觉异常，比如麻木症状。

此外如果夜晚睡觉的时候，流口水的症状也是单侧的，那很有可能就是因为脑血管堵塞，从而导致支配面部神经的血管，输送的营养物质和氧气不足，使面神经受到了损伤。以致使面部肌肉得不到神经的支配，松弛度增加，不能自由灵活地控制肌肉，就会出现了晚上单侧流口水的症状。

无论是单侧肢体麻木，还是出现单侧流口水的症状，这都对于提示脑梗有一定的警醒作用，对于高危病人来说一定要重视。

头昏头痛、肢体麻木、流口水都是非常容易发现的症状，那么还有一种很容易被忽视的症状，其实也在提醒你的脑血管已经堵塞严重了。

• 总感觉睡不醒、哈欠不断

有的中老年人总感觉一天处于昏昏沉沉的状态，虽然已经睡了很长时间了，可是总是哈欠连天，一整天都提不起精气神来。像这种总是处于昏沉，也是脑部严重缺氧的一种提示。

当大脑血管受到阻塞，就会引起脑部极度的缺氧。极度缺氧的大脑会对精神状态起到很大的影响，并产生一定的损伤，对中枢神经起到了抑制的作用，引起了患者本人产生哈欠不断，甚至嗜睡的症状。这是因为神经系统没有营养物质来支持正常的精神状态。

有很多人对于打哈欠总会忽视，认为这是一种正常的现象，其实对于可能患脑梗的高危患者来说，打哈欠也许也是一种脑梗的前兆。所以如果总是感觉最近一段时间疲惫不堪，并且总能陷入长时间的睡眠状态，那么一定要及时就医。

以上三个晚上睡觉时会出现的症状，很可能是脑血管已经出现了严重的堵塞，希望你的身上一个都没有。

我们的机体是非常神奇的，它可以用很多的症状来提示我们疾病的发生，所以一定要注意机体带给我们的提示。我们要做的并不是等到疾病已经发生了才去治疗，而是以预防为目的才是杜绝疾病产生的根本。

但是有很多人本身就是属于脑血管堵塞的高危风险，所以这些人一定要格外注意。

脑血管堵塞高风险人群

首先就是三高人群（高血压、高血糖、高脂血症）算是脑血管堵塞最爱找上的人，很多中老年人或多或少都会有一些慢性病，所以对于患有三高人群的中老年人来说，预防脑血管堵塞就是一个非常急迫的问题了。

很多三高患者都会长期地服用抗血小板的药物，为的就是防止血管内皮受到损伤后，引起血小板的黏附聚集，血栓的形成。预防血栓的形成就是防止血管堵塞重要的一个步骤，同时三高患者一定要控制好自己的病情，把血压、血糖、血脂尽量控制在正常范围之中。

随着现在医疗宣传的力度增大，很多中老年人也都明白了控制三高的好处。控制住三高也就等于变相地预防了血管堵塞的发生。

除了中老年人的基础病是血管堵塞的高危因素外，生活习惯对于血管堵塞也有很大的影响，比如饮食。有很多人天生喜欢吃肉不喜欢吃菜，每顿饭都要进食大量油腻的食物才能够满意，但是饮食油腻也是血管堵塞的高危因素。

饮食油腻的人不仅会给身体带来负担导致肥胖，而且这种肥胖还会表现在你的器官和血管上。因为过多脂类的摄入会引起血液中甘油三酯、胆固醇等脂质物质沉积。这些脂质的沉积就会引起血管堵塞狭窄，尤其是脑血管很容易发生严重的堵塞，运气不好就可能会引发脑梗。

饮食习惯我们可以为了健康努力地去矫正，可是还有一部分人因为工作的原因，也造成了一种血管堵塞的高危风险，那就是久坐。

现在大多数的工作都是坐着，尤其是对于白领来说，每天的工作范围就在一尺办公桌前。可是长期久坐非常容易导致血液循环不畅 ，影响脂肪的代谢，加重血管血脂的沉积，并且会减少肌肉泵的作用，从而使血流减慢，会加速脑血管血栓的形成。

所以对于需要久坐工作的人来说，可以每隔一段时间站起来走一走，活动活动全身的肌肉，以此来预防疾病的发生。

当然了，想要避免严重的脑血管堵塞发生在自己身上，除了观察身体的变化之外，我们要做的还是积极地改变自己的生活方式，去预防脑血管堵塞的发生。平时一定要注意多喝水，为身体补充足够的水分，适当地参加体育锻炼，加快身体的代谢，改变饮食习惯，增加粗纤维的食物，这都是预防脑血管堵塞的好方法。

说在最后的话

对于幸福的定义有很多，其中一种就是无病无灾。不生病时不知道健康有多好，可是一旦患病就会发现，有一个健康的身体是这么幸福。所以大家都应该有一个健康的生活方式，来预防疾病的产生。

而对于已经患有慢性病的中老年人来说，让疾病不再继续发展也是一种理想的治疗。就像如果想要预防脑血管堵塞的发生，就要调整好生活，观察好身体细微的变化，把脑血管堵塞和脑梗扼杀在摇篮内。