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男性可以通过补充维生素A、维生素C、维生素E、维生素B等提高性功能。 1、维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸产生精母细胞，输卵管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角化。因此维生素A是保证男性性能力必不可少的维生素。 2、维生素B12能够减少组织的耗氧量，提高机体对缺氧的耐受性，长期素食者因缺乏维生素B12而导致精子活力降低，精液产生量也比其他人少，由此可见维生素B在维持性功能中的重要作用。 3、维生素C是人体重要的还原剂，能有效清除机体自由基，能够起到延缓衰老的作用，同时维生素C还能降低精子的凝集力，有利于精液液化。 4、维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用，是重要的生殖维生素，同时维生素E还能够降低胆固醇，促进体内脂肪代谢，改善血液循环，提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，提高性欲，增加精子的生成。 |
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