|
我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。——《吃掉那只青蛙2：高效率学习手册》 小伙伴们，大家好！今天是5月2日，我们坚持共同读书的第122天。感谢关注我，希望我们在彼此陪伴中坚持向自己的梦想前进，实现自由。 如果说有什么打破颓废状态的方法的话，那一定是早起。 记得以前有段时间懈怠到不行，尽管每一次都告诉自己应该中断这种状态振作起来了，但最终都无疾而终。 后来因为工作的原因，需要早起一段时间，没想到生活因此发生很大改变，也因此坚持了好些不错的习惯。 很难说清楚这种化学反应是怎么发生的，而我也不是仅有的有这种变化的人，毕竟更夸张的案例比比皆是。 就像哈尔·埃尔罗德，就证明了他就是个奇迹。 15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。 如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。他究竟是怎么做到的？ 因为在人生最低潮时，他接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。 这些经验都被他写在了书籍《早起的奇迹》里，那么书里都有些什么内容呢？下面我们一起去书里看看吧～ 推荐理由关于这本书的神奇之处，我想还是用其他读者的评论来展示比较合适。 比如电视节目主持人，青少年行为研究专家约什·希普就说，初读这本书时，我认为作者一定是疯了！为什么会有人那么早起床？！但直到我亲身尝试哈尔的方法，才真正发现个人生活和职业生涯都发生了巨大的积极转变。 而电影《追梦赤子心》（Rudy）原型鲁迪·鲁迪格则认为，《早起的奇迹》是一本能帮你在生活中的每一个领域产生即时和深刻改变的作品。 甚至有名的罗伯特·清崎，也就是《富爸爸穷爸爸》的作者，也称《早起的奇迹》给他的生活带来了奇迹。 他认为，书中不仅提供了最好的个人成长计划，重塑了数世纪以来人们对于改变的认知，还为读者提供最有效的个人提升项目。现在，这些项目已经变成他每天早上的必做之事。 当然，这些也或许是商业互吹，所以，也有必要看看普通读者身上发生的变化。 比如加拿大的销售代表道恩·波格在坚持早起60天后，发生的变化包括：减重9公斤；彻底戒烟；每天都开心；每天都精力充沛。 地区销售经理麦克·德莫特 （加利福尼亚州）则已经坚持进行“神奇的早起”10个月了。然后实现收入翻了一倍，正处于人生的巅峰阶段。 此外还有因此减重11公斤，戒掉已经沉迷3年坏习惯等等的情况，都说明了作者关于早起方法的有效性。 最后，就像有人说，每隔一段时间，你都可能读到一本改变你人生观的书，但很少能遇到一本能真正改变你生活方式的作品。早起可以改变你的人生，它的神奇超乎你想象。 精彩导读每日：提高你的自我觉醒度 每天开始写“神奇的早起日记”，很快它将变成你的习惯。你只需要付出极小的努力，就能为自己的人生带来极大的价值。事实证明：“神奇的早起日记”可以改变你的意识和潜意识，为你取得非凡的成功做好准备。 每周：复习、学习和提高 每周结束后，“神奇的早起日记”都会留出空白让你反思上周的经历，回顾每天发生的事，总结成功的经验和失败的教训。如果你愿意正视自己的优势和劣势，那你将从两方面学到如何变得更优秀。 人生拯救计划：每日跟进自己的进程 如果你看过本书，就一定知道“人生拯救计划”模型如何加速促进个人发展来改变你的人生。如果你还没有读过，没关系，我将在后文摘录一段“人生拯救计划：6种帮你激发潜能的练习”。 “人生拯救计划”最后的字母S代表“书写”（Scribing），后文中我将就如何最大化地利用“神奇的早起日记”给出建议。 6分钟神奇的早起 大家都很忙，以至于都没时间做对自己有益的事情，因此我特意摘录了“6分钟神奇的早起”，它将告诉你如何在6分钟之内执行“人生拯救计划”。 最后的思考 记住，不论任何时候，如果你想培养一种新习惯或者改变自己的人生，总会感到不舒适。因此如果在写日记的过程中，你感到焦虑或紧张，这完全正常。事实上，如果你丝毫没有不适感，那才不正常！ 第一个月（52周的第1周） 
还有关于“神奇的早起日记”年度总结，需要你花几个小时从“神奇的早起日记”的第一页开始，回顾自己一整年的经历，并回答后文4个“有史以来最好的一年”的问题。 1.我取得了什么成就？ 2.我对什么感到最失望？ |
|
|
