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山楂又称红果、山里红，具有很高的营养价值。山楂对身体健康有很多好处，那么山楂的功效和作用有哪些呢，但是，也不是所有人都能吃山楂，一起来看看吧！ 功效作用  1、消食健胃 对于吃的食物过多所导致的积食的情况，如果适当的食用山楂，都有着很好的消食的作用。 2、预防心脑血管疾病 山楂具有提高人体免疫功能,有效降低血脂和血压的作用。如果中老年人血压偏高或血管脆性较高,适量食用山楂,可以预防各种心脑血管疾病的发生。 3、美白抗衰 由于山楂中富含维生素C和黄酮类物质,其中维生素C可抑制络氨酸酶的生成,间接抑制黑色素的形成,减少黑色素沉淀,同时还能起到美白的作用。具有降低自由基、抗氧化等作用的类黄酮类物质。 4、抗菌 现代药理研究发现，山楂煎剂对各种痢疾杆菌及绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色球菌、乙型链球菌、炭疽杆菌、变形杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等有明显的抑制作用。 5、有辅助降低血脂的功能 山楂当中含有很多有机酸、维生素，对于脂肪代谢调节的作用非常明显，进而有辅助降低血脂的作用。 6、调节肠道菌群 对于很多肠胃功能不是很好，尤其是经常出现消化不良或者是慢性腹泻的人群，适量的吃一些山楂可以起到促进胃肠蠕动，调节肠道菌群，改善各种胃部不适的作用 禁忌人群  1、胃病患者 由于山楂的酸性是非常强的，因此山楂不适合胃病患者食用。虽然山楂有消食消积的作用，但山楂中的有机酸会刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，浓度增高，容易引起胃病患者反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。 2、低血压、低血脂 山楂有较明显的降血压、降血脂的功效，如果低血压和低血脂者吃了山楂，只会使血压、血脂更低，反而影响健康。 3、孕妇 山楂具有活血化瘀的作用，可刺激子宫引起子宫收缩，进食过多可能有引发流产的风险，因此孕妇应谨慎食用，以免给胎儿带来不良影响。 4、儿童 儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂中除了果酸还含有发酸糖类，对于牙齿有腐蚀作用，会影响儿童牙齿的生长。 END 好了，今天就到这儿了，关注亿民寿，听亿民寿说，我们下期见。
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