|
过分感性的人容易患抑郁症，那么是不是说一个人越是理性就越好呢？ 
十七、十八世纪，欧洲兴起了以倡导人的理性高于一切的理想主义运动。那个时候，人们天真地认为，人类完全不需要宗教信仰，人类只要用理性的光芒普照万物，世界就会彻底告别愚昧和黑暗，步入真正的文明和幸福。  然而，历史和理性主义开了个大玩笑。在理性主义兴起到现在一两百年来，人类在一些方面的确变得理性了，但人类在另一些方面变得比历史上任何时代都不理性。 妄想用理性支配世界的结果并没有将人类步入理想的天堂，而是步入了一个更加残酷、更加自私、更加绝望、更加迷惘、更加沮丧和更加焦虑等混乱时代。  尤其是理想主义之后发生的两次世界大战差点将人类投入灭绝的深渊。这到底是为什么呢？ 其真正的原因就是理性主义者没有认识到人类理性的有限性，完全没有认识到除了理性之外还有感性，还有更为高级的灵性这一事实。 许多抑郁症患者属于那种过分理性的人，他们做大小事都习惯于理性分析，好像不进行理性分析就活不成似的。  过分理性的人将这个世界看成是一个巨大而复杂的纯粹的物理装置，而不是充满审美价值和灵性启示的奥秘。在他们的眼睛里，世界只不过是数字，大小，颜色，功用，没有可感动和欣喜之处。 他们是一种不会朗笑和吟诗的人，他们甚至不懂得用眼泪表达人类情感。  这类人非常喜欢科学或哲学研究，而对艺术和文学几乎是一窍不通；他们喜欢讨论和分析，对谈情说爱是天生的外行。 这类人非常容易患抑郁症，而且是属于抑郁症患者中很难痊愈的人。 前面我们谈到抑郁症的实质其实是“热情缺乏综合征”。这说明抑郁症本质上是患者失去了正常的情感体验能力，无法感受到欣喜、快乐、感激、热情奔放等人类正常的感情。  而感情机能是人最重要心理机能之一，情感机能不正常本身是心理残缺的表现。 所以，过于理性的人不要把自己的这种性格特点看成是性格优势，而应该看成是一种缺陷和危险。 改变过分理性的性格最佳的途径就是有意识培养自己的文学艺术方面的兴趣，如读小说、朗诵诗歌、欣赏音乐和绘画等。  还有，就是减少自己行为的功利性，所谓的意义性。 过分理性的人做任何事都要寻找出做事的理由和意义，找不出意义和理由，他们宁可不做也不会“盲目”地做。 其实这既是一个优点，也是一个很大的缺点。因为世界上有些事是有功利性的，是有意义性的，而有些事纯粹只有审美性，只有娱乐性。  反过来讲，审美性和娱乐性本身就是事物的另外一种意义和价值。 过分理性的人可以这样想一想：如果做任何事都一定要寻找意义和价值的，那么意义和价值的意义和价值又是什么？ 如果意义和价值不能在人的内心发生审美效应，不能使人真切地感到幸福和甜美，那么任何意义和价值从根本上来说就是无意义和无价值。  另外，过分理性的人更要努力培养和发展自己的灵性。 这其实是实现从“以脑为中心”到“以心为中心”或“心脑”并重的转变。当今时代越来越多的人成为不会用“心”只会“用脑”的人。 在古老与传统的文化当中，“脑”代表着人类的理性和知识，而“心”则代表着情感和灵性。  有时候我们需要用“脑”看待和处理问题，但有时候我们就必须学会用“心”看待和处理问题。只有“心脑并重”的人才是最健全的人，有“脑”无“心”的人和有“心”无“脑”的人都是心智不全的人。 在我们这个越来越物质化、越来越技术化和越来越功利化的时代里，人们似乎也越来越习惯于用理性的眼光看待世界和世界的万事万物，而大大忽视了感性和灵性的作用。  正如德国著名学者阿诺尔德·斯贝尔格所说的“人类灵性的器官已经硬化”。 其实，无论从那个角度讲，灵性都是人生命中最核心、最本质的部分。没有灵性，人要么是机器，要么是魔鬼，要么是动物，人根本无法称其为人。 在理性、感性和灵性中，唯有灵性具有整体性和超越性，也只有灵性才能凸显出人真正的价值，使人可以进入神的境界，产生马斯洛所说的“巅峰体验”。 在最有智慧的人看来，宇宙的本质并非是物质性的，而是灵性的。世界上唯有犹太民族最清楚地认识到这一点，也是在这一点上做出最大的贡献。犹太民族也比其他民族更早地认识到，唯有信仰才是培养和发展灵性的途径。 建议过分理性的抑郁症患者可以读一些属灵方面的书，可以参加培养灵性的团契活动。这样不仅对改变性格非常有利，对于抑郁症的治疗也有极大的好处 彻底改变原有的不完善的性格甚至病态的性格是彻底告别抑郁症的重要前提，任何对抑郁症的治疗若不包含改变性格的计划都是缘木求鱼式的肤浅治疗。 然而，对于患者来说，改变性格又是一项非常艰巨和漫长的任务。“江山易改本性难移”这句大家都非常熟悉的话正是表达了改变性格的艰难程度。 但患者朋友仔细看一下这句话，就不难发现，人的性格是可以改变的。“本性难移”并不是“本性不移”。 只要患者下定决心，并且愿意采取切实的行动，坚持到底，那么你的性格就一定会越来越完善，抑郁症也会因为你性格的完善而离你而去。 本文转自“王国荣与众不同的心理学”公众号 作者简介 王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。 出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。 |
|
|
