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开栏语 【男科古今】是广东省中医院男科团队开办的科普专刊，主要针对男性的“难（男）言之隐”，宗上工之旨，博古采今，奉上专业指导与建议，为男性健康保驾护航。 精液异常了怎么办？“精液检查发现异常不要慌。一次检查并不能说明问题，最好在4～12周之内在权威的医疗单位进行第2次或第3次检测，此外，每次的禁欲天数最好一致。”代睿欣医生还指出：“精液检查结果受很多因素影响，同一个人连续几次的检查结果不一样也有见。取精前如有熬夜、抽烟、喝酒、泡温泉、蒸桑拿等行为，都会对精液检查结果产生影响。” 要想提高精子质量，首先应调整生活方式。古代中医的养精之法，“一须寡欲，二须节劳，三须息怒，四须戒酒，五须慎味。”用现代的话讲，就是要注意以下这5点： 寡欲 这里指的是适当的性生活频率，不是禁欲。 长时间不排精也会让精子活力降低，但也不建议频繁同房，过频的性生活会降低单次排精中的精子数量，还会引起前列腺反复充血，最终导致前列腺炎，从另一个方面影响受孕。 按检查前禁欲2～7天的标准，2天内同房一次就算是“性生活频繁”了，因为2天后附睾内的成熟精子才达到了一个相对稳定的数量，而超过7天精子质量则有下降的趋势。对于备孕的夫妻而言，检测排卵期有助于提高受孕几率，排卵期同房是比较合适的。 节劳 规律作息，不熬夜，保证充足的睡眠，不管是脑力劳动者，还是体力劳动者，过度的透支都会对受孕产生影响。 息怒 经常生气，紧张往往会导致失眠，内分泌失调，整体健康受损，精子质量也会随之下降。此外，息怒不单单是指“不要生气”，也是要对生育保持一个良好的心态。清朝中医大家王孟英有一句名言：“子不可以强求也，求子之心愈切，而得之愈难。” 有些人越想越怀不上，在备孕时非常紧张，尤其是同房的时候状态非常不好，一想到要生孩子就紧张了，甚至出现无法勃起的“排卵期阳萎”，这样是不好的。欢乐的情绪、放松的心情，更加容易怀孕，更加容易让机体保持一个健康的状态。 戒酒 在古时候人们就发现，经常喝酒会影响生育，甚至多见一些痴呆残疾的孩子。现代研究表明，过多喝酒会导致内分泌紊乱，引起染色体异常，直接或者间接地影响精子的产生和发育，导致精液质量的下降。所以，如果备孕就建议戒酒，三个月以上才考虑备孕。 慎味 饮食结构健康丰富。如果你习惯吃一些辛辣刺激，煎炸烧烤，生冷油腻，过甜，过咸的食物，那你要注意了，这些饮食都可能会导致你的精液质量受到不良的影响。建议适当多吃青菜、水果和高蛋白的食品，食物加工多采用蒸煮的方式。 此外，经常食用“老火汤”也不太好，因为“老火汤”含有大量富含油脂和嘌呤，长期服用对健康必然会造成不良的影响，从而导致精液质量的下降。 在此基础上，代睿欣医生还补充了2点：一是 戒烟，二是 要保持适量运动。吸烟可引起精子数量的减少，精子细胞膜和DNA受损伤，还会影响性功能，导致性欲下降，勃起功能障碍。缺乏锻炼，会导致身体整体素质下降，体弱多病，容易并发肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、雌激素水平增高等问题，从而影响精液质量。 此外，正在备孕的男性还应注意谨慎用药，因为有些药物也会影响精子的数量和活性，甚至导致不育。比如红霉素、庆大霉素、四环素、环磷酰胺、甲氨喋呤、秋水仙碱等西药。 需要提醒的是还有部分中药，比如雷公藤、苦参、山慈姑等也有一定的杀精作用，在备孕期间尽量避免服用。那么如何确定药物有无损生殖能？认真阅读药物说明书！但凡注有对生育和生殖细胞损害的药皆不宜服用。 学术带头人 陈志强教授 教授，主任中医师，博士生导师。全国老中医药专家学术经验传承指导老师，广东省名中医。原广东省中医院副院长兼大外科主任，外科学术带头人。中国医师协会中西医结合分会副会长，中国中西医结合学会围手术期专业委员会名誉主任委员。 擅长： 泌尿外科和男科疑难病症的中医与中西医结合诊疗。包括前列腺疾病、不育症、泌尿生殖系统肿瘤及感染、性功能异常、生殖系统相关器官与肾上腺病变、尿石症等病症。 出诊时间： 星期一上午：广东省中医院二沙岛医院前列腺专科特需门诊 星期四下午：广东省中医院大德路总院泌尿外科特需门诊 星期五上午：广东省中医院大学城医院男科特需门诊 代睿欣 副主任医师，医学硕士，现任世界中联男科专业委员会委员，中国民族医药学会男科分会常务理事，中国医师协会中西医结合医师分会男科专业委员会常务委员，中国中西医结合学会泌尿外科专业委员会性与生殖学组委员，广东省中西医结合泌尿外科专业委员会委员，广东省中医药学会男科专业委员会委员，广东省中医药学会外科专业委员会委员，广东省针灸学会生殖泌尿男科专业委员会常务委员，广东省医学会男科学分会青年委员会委员，广东省医学会男科分会生殖学组委员，广东省医学会生殖学分会男科学组委员，广东省健康管理学会男性健康专业委员会委员。 擅长： 师从陈志强教授，善于用中西医结合的方法诊疗泌尿男科疾病，对中医药治疗男性不育、阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生颇有心得，亦善于各种男科手术，如显微镜、腹腔镜精索静脉高位结扎，显微镜下输精管吻合，精囊镜检查等。 出诊时间： 每周一上午：广东省中医院大德路总院 每周一下午、周二、周三上午：广东省中医院大学城医院 每周四上午：广东省中医院二沙岛医院 每周五上午：广东省中医院天河门诊部 END 男科古今丨及时发现“蛋蛋”的忧伤，这些自检方法快收起来 男科古今丨备孕：只见耕耘，不见收获？ 男科古今丨尿频尿急尿不尽？你是否也有这个难（男）言之隐 执行编辑：刘文婷 审核校对：庄映格 责任编辑：宋莉萍   |
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