多喝热水有利健康,人们说这也是中国特色! 多喝水确实有很多好处,及时补充水分,促进新陈代谢,同时将身体的垃圾带走。 人到中年不得已,保温杯里除了热水,应该还要加点料。随着生活水平的提高,人们养生意识提高,国家也提出2030健康中国计划,提高全民身体素质。 那么保温杯里泡什么有利于我们的健康呢? 这东西要安全,要适合大多数人,最重要的是要解决生活的痛点!随着生活节奏的加快,我发现我们的生活压力更大了,不仅是年轻人承受巨大压力,我们的父母也不得闲,五六十岁了还在为我们操心(本该享受的年纪,确实有愧父母)。 很多压力没能成为动力,恰恰是压垮了大部分人,身体也慢慢出现了一些亚健康状态。气虚乏力,阴虚盗汗失眠,耳鸣腰痛,心烦气躁,不知什么时候起,白头发多了,眼睛视力变差了,牙齿不完整了…… 因此,保温杯里确实要加点料了,调理亚健康,毕竟身体是革命的本钱! 那么我推荐两个“宝贝”,怎么搭配,什么人能吃,又有什么功效?认真看,我一一告诉你。 枸杞人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。是的,保温杯里泡枸杞绝对错不了。枸杞润而滋补,专于补肝肾。中医十分重视肝肾的调养,因为肝藏血,主筋,通目;肾藏精,主骨,通耳。因此,上至牙齿、眼睛、耳朵、头发,下至腰腿筋骨的功能好坏,甚至睡眠质量都和肝肾有关。所以保温杯里泡枸杞对于调理肝肾不足,阴虚内热是有益处。
黄芪忙碌的生活,高压的工作,真是耗尽我们的能量。久而久之,一部分人变得十分疲劳,动不动就出汗,天气一变就感冒。劳神伤气,气虚者居多。有些人对气虚不以为然,不就是爱出汗,多感冒,有时候会疲乏无力嘛?殊不知,气虚会导致免疫力下降!正气存内,才能邪不可干。气虚正气不足,没有足够的力量抵抗细菌病毒,就容易患病,这也是爱感冒的原因之一。因此,保温杯里还可以泡点黄芪,补气,固表,提高免疫力。
如何正确使用? 黄芪和枸杞可以一起泡水,也可以分开泡水。 气虚+阴虚体质按1:1的比例泡水,气虚重阴虚轻的黄芪多一点,枸杞少一点,阴虚重气虚轻的枸杞多一点,黄芪少一点。体内有湿热的人群慎用。 |
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