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病从口入，大多数的慢性疾病以及三高疾病，或是因为饮食不正确，饮食不恰当所引起的。 不合理的饮食，常吃滚烫的食物，常喝滚烫的水，则会对肠胃以及食管造成一定的伤害诱发疾病的发生。
尤其是现如今，美食行业逐渐掀起，越来越多的美食暴露在人们的眼前，商家为了赚取消费者的钱财，会在食物中，添加大量的添加剂，防腐剂来提高食物的口感。 长期吃这样的食物则会扰乱机体内分泌，同时扰乱了体内雌性激素的平稳性，增加了身体患各种疾病的风险和危害。 长期吃垃圾食品，身体实在承受不住！1、免疫力、抵抗力屏障消失 众所周知，免疫力和抵抗力是机体最重要的防护屏障，是抵抗外界细菌病菌的主要防护线，如果机体缺少了免疫力和抵抗力的保护，则会造成细菌，病毒的入侵诱发疾病。 垃圾食品当中，含有一定的有害物质以及致癌物质，经常吃的话，自身患口腔癌，咽喉癌，食管癌，胃癌，肠癌的风险也比正常人增高许多。 2、三高疾病、逐年增多 为何现如今三高疾病以及脑血栓疾病，心脑血管疾病的患者越来越多，江西心脑血管科专家：饮食不健康，长期摄入油炸油腻性食物，不及时活动运动，缺少锻炼。
摄入高脂肪，高油腻，高油炸的食物，不及时运动锻炼，使得新陈代谢能力逐渐减慢诱发血脂异常，出现三高疾病，心脑血管疾病的问题。 3、肥胖现象、亚健康 肥胖也是疾病发生的万恶之源，经常吃垃圾食品，则会使身体摄入过多，毫无营养的防腐剂和添加剂，降低自身的免疫力和抵抗力。
自身摄入的油脂含量，更多也影响了新陈代谢，同时增加了油脂含量，使身体出现肥胖的现象也逐渐增加，会在不知不觉中身材逐渐臃肿。 人工合成6种“垃圾食品”方便面没上榜，榜首许多人还在吃第1种食物：鸭血 鸭血在多个火锅店都是常见的食材，鸭血属于动物内脏的一种食物，其营养价值和药用价值都很高，其中富含丰富的铁元素，深受人们的喜爱和青睐。 针对于长期贫血的人来讲，可通过吃鸭血的方式，来预防体内缺血性贫血的发生，治疗多种慢性疾病，治疗贫血症状。
不过市面上售卖的鸭血，大多数都是经过人工合成的，商家为了赚取中间的利润，制作鸭血过程中会加入大量的防腐剂和添加剂。 经常吃劣质的鸭血，则会影响人体的健康，扰乱机体内分泌和激素的正常运行和运转，使人体出现亚健康状态。 第2种食物：火锅丸子 吃火锅时火锅丸子是必备的搭档，火锅丸子的种类繁多，不同种类的火锅丸子会给人带来不同的口感。 常见的鱼豆腐，汤包，鱼丸，蟹棒，火腿肠等等。价格便宜口感较好，可以提高人们的食欲，虽然火锅丸子的口感较好，但是并未用纯肉制作而成的。 研究出火锅丸子的人，是一个日本人，他曾在采访中说到：“我是不会给我的孩子吃火锅丸子的”
火锅丸子在制作的过程中完全没有纯肉的加入，全部都是由化学添加剂，香精防腐剂，各种添加食材制作而成的。 经常吃火锅丸子，会给自身的内脏器官带来严重的伤害，和影响，针对于老年人或生长发育的儿童来讲，大量摄入火锅丸子则会影响身高的发育，抑制智力。 第3种食物：膨化食品 在看电视追剧时，人手都会捧着一包膨化食品，消遣时光的同时还能解馋，膨化食品包括：“薯条”“薯片”“虾片”“油炸饼干” 在烹饪的过程中，添加了大量的添加剂，和高油制作而出的，虽然口感较好，味道较好，深受人们的欢迎，但是常吃这样的食物，诱发肥胖的现象也会出现增高。
这些膨化食物中的甘油三酯含量，胆固醇含量偏高，并且大部分的脂肪，都不利于人体消化和吸收，经常吃则会加重肠胃的负担，影响肠胃的蠕动。 第4种食物：鸭脖 市面上售卖的鸭脖口感较好，并且有多种多样的口味，有麻辣味儿的、香辣味儿的、酱香味的、并且售卖市场一直遥遥领先。 许多人觉得鸭脖的制作厂家是良心厂家，因为鸭脖的肉质鲜嫩，并且含肉量较多，是非常“良心的食物”
但是鸭脖上的肉，有一大部分都是人工合成的肉，采用一些肉类产品的边角料，制作而成的，随后再利用各种添加剂，香精的添加使鸭脖，看上去是一个整体。 经常吃这样的食物，则会增加身体患肝癌的概率，长期大量摄入鸭脖，同样会给健康埋下隐患。 第3种食物：碳酸饮料 尤其是在夏天喝一口冷冻过的碳酸饮料，不仅清凉解暑，还清热解渴，深受男女老少的喜欢和青睐，一些人总在逛街时喜欢买一瓶冰镇的碳酸饮料。 不过早在2018年，有新闻报道：一个小男孩长期喝碳酸饮料，随后感到身体不适去医院检查，发现小男孩的牙齿被完全腐蚀，骨骼也被一点点侵蚀，走路都是困难的事情。
长期喝碳酸饮料会加速体内钙元素的流失，影响儿童的生长发育，尤其是碳酸饮料当中的二氧化碳，对人体的牙齿产生较大的腐蚀性，诱发蛀牙的生成。 第2种食物：淀粉肠 如今越来越多的商家抓住了这个机会摆摊做起淀粉肠，淀粉厂也在网上逐渐流行，深受年轻人的喜爱。
虽然淀粉肠好吃，但是其中的成分来路不明，无法明确了解淀粉肠的成分是用什么合成的，我经常吃则会扰乱机体正常消化，增加身体患病的概率。 第1种食物：红薯粉丝 在制作菜肴或蒸煮菜肴时，许多人喜欢将红薯粉丝放在里面，这也是一种正常的制作方式。
但是有些商家为了赚取丰厚的利润，在制作时会添加面粉，其中的淀粉含量非常多，虽然有很好的口感，但是长期使用这种粉条，肥胖的概率也会逐渐提高，容易引起心脑血管疾病，脑血栓疾病。#爱乐养生指南# |
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