一听见孩子咳嗽,家长就如临大敌,恨不能自己替孩子生病,希望赶紧帮孩子把咳嗽止住!但往往是用了很多方法,孩子咳嗽却久不见好。 其实,阻挡孩子康复的原因有很多,日常的饮食就是一方面。以下几种食物,在孩子咳嗽时,要少吃及尽量不吃。 一、吃冷饮或冻饮料 中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。 二、油炸食物 中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。油炸类的食物本身就是热性的,咳嗽期间吃会加重肠胃负担,生热生痰,咳嗽更难治愈。 所以咳嗽期间,油炸类的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复。无论什么时候,宝宝最好还是要少吃油炸食品。 三、鱼腥类食品 咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物,其中以白鲢、带鱼影响最大。 小贴士:一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。 四、橘子 许多人认为橘子是止咳化痰的,其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰!若想用橘皮给孩子化痰止咳,也请找专业中医师诊治后根据孩子病情酌量使用。 五、太咸的食物 宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 首先,高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。其次,当我们摄取高“钠”的饮食后,体内的细胞就会出现脱水的现象,造成高血压,盐吃得越多,患高血压的风险性就越大。此外,大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。 六、补品 不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。 |
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