管不住嘴？按压这里，能达到很好的抗饥饿效果，增强饱腹感！

诱人的烤串

很多人一到冬天就控制不住自己的食欲，一吃就停不下来吃太多，导致增重，继而又激发减肥苦恼。殊不知，人的食欲是可控的！人的食欲是由于脑部中心的“下视丘”进行控制的，人体是依靠满腹中枢和摄食中枢来保持平衡饮食和控制食欲的。当摄食中枢的功能占优势时，就会产生饮食过度的现象，继而造成肥胖。

大部分人有这样一种体验，就是在肚子不饿的状态下，会在看到令人有食欲的图片，或者闻到香喷喷的零食或者饭菜时，这种精神作用引起食欲，就忍不住的想吃，因为摄食中枢未必在空腹时才发挥作用，视觉、嗅觉、味觉的记忆也是关键。那么，我们如何在肚子饱腹状态下，有效地抑制这种作用从而达到不增重的状态呢？

中医里有个穴位叫承浆穴，

粉点处即承浆穴

每天吃饭前各点36下，这样在吃饭时来增强我们的摄食中枢的敏感性，达到食量适中，不过激不过饱的瘦身目的。吃饭后如果有精神刺激，那么我们可以按压胃点穴，

粉点处即胃点穴

这样能很好地抗挨饿，增加饱腹感。