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究和谐，和谐的夫妻生活才更有利于身体健康真的是这样子的吗？我们一起来看一下吧。
夫妻生活越多就会越长寿，还是越少越长寿呢？看完或许你就明白了 想要促进身体健康，保持长寿需要注意的向生活规律和合理，夫妻生活太过于频繁或者是缺乏性生活，对身体非常的不利也不会达到长寿的目的，在性生活太多的情况之下人们就很容易出现肾虚的情况也会对免疫力造成了不良的影响，性生活太多的女性出现妇科病的几率也会更高还可能会导致内分泌失调的这些症状，性生活太多的男性出现前列腺的疾病率也会增高对于基因功能也会受到一定的影响，在生活当中应该注意保持合理规律的性生活，控制性生活的次数不能够太过于频繁也不能够太差，没有夫妻生活。
健康饮食对长寿有促进的作用，夫妻生活当中存在某些不良的一些习惯，需要及时的改正部分人三餐不定时或者是暴饮暴食，这些习惯都可能会导致肠胃功能混乱而带来了严重不健康的问题，在生活当中尽量以清淡饮食为主多吃一些消化而且丰富的一些食物，这样对于肠胃的消化功能是有着很好的帮助，可能会存在着长期熬夜的不好的习惯，经常熬夜容易对身体健康造成的影响，状态变差、免疫力功能下降，在平常的生活当中人们需要保持规律的睡眠才能够让精神更加饱满，也可以防止睡眠问题出现影响。
想要健康长寿需要及时的戒烟戒酒长期存在吸烟喝酒的这些习惯，容易遭受遭到影响，烟酒当中的一些刺激物很容易加快身体器官的变化，带来某种疾病，想要身体健康人们常说夫妻生活越多越好，这个观点是错误的，只有合理规律的夫妻生活才能够有效的促进身体健康，长寿的人需要注意饮食习惯并且一定要戒烟戒酒，才能够从根本上延长寿命。
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