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有读者问到这样的问题。在回答这个问题之前，我们先了解一个思考问题的核心逻辑。当你想要知道一个问题的答案，请你不要着急，先不要急于找答案，你先要去关注你的问题本身，你要先把你的问题弄清楚，弄明白。当然，这对多数人来说是困难的。你弄不明白也没关系，你来问我，我会给你说明白。 如果你不把你的问题，弄得很清楚，整理得很清晰，你的问题，本身是模糊的，是散乱不精准的，那么显然，即便你得到了答案，答案也必然是模糊的和散乱的，对吗？问题和答案，在数量和质地上，是配套的吧。你问一个模糊的问题，然后你想要得到一个清晰的答案，你觉得这有可能吗？所以，先要把自己的问题弄清楚。 现在，让我们回到读者的问题，什么是健康？如果你不把什么是健康搞清楚，你怎么去做到呢？你不知道一个地方在哪里，你怎么去到那里呢？你知道什么是健康，当健康出现了，你才会认识它，对吗？人们想要一个东西，但是他们却看不清这个东西，当这个东西出现了，因为不认识，必然错过。古人把这个叫做，身在福中不知福。一个人要幸福，但是他不知道什么是幸福，所以即便幸福一直在他身边，他也感知不到。 我也讲过，世界上本没有潜意识。潜意识哪里来的，它是如何产生的呢？潜意识，一直都是你的意识，只是你不知道那是你的意识，你不认识，不接受，看不见，感知不到那是你的意识。潜意识里，全部都是你曾经想要的，但是你却不知道那是你想要的。 健康是什么，那取决于你认为健康是什么。一般人，对健康的认知程度不够，为什么程度不够，因为认知能力不够。如果你不是非常清晰的知道健康是什么，你也不可能得到它。什么是健康，我在《把生死看淡》一文里这样写过： 健康，没有上限。真正的健康，是一种完整的健康，是大健康，意味着生命力量处于巅峰。大多数人，所谓的健康，是很小的健康，是小康。但即便是小康，对于很多人来说，依然不容易做到。从一个生病的社会，到一个小康的社会，需要一个正确的决策，然后要付出很多年的努力才能做到。从一个生病的身体，到一个小康的身体，需要一个正确使用身体的方式，还需要长时间的坚持。 在达到大健康、完整的健康之前，没有绝对的健康，健康是一种动态平衡。当你的身心，在你生存的环境里，保持着稳定、轻松和舒适，你呈现出来的就是健康。如果你不是轻松舒适的，你就不是健康的。健康，本质上是一种充满活力、轻松舒适、积极自信的感觉。它是一种感觉，不是医学指标，也不是有多少肌肉。它可以体现在医学指标上，但它不是医学指标。 但是，感觉是会变的，对吗？如果你的生活，对身体的消耗不大，你轻松的使用身体，结合合理的饮食，身体健康并不难。然而这只是生理上的健康。心理上的健康，是不容易的。完全的心理健康，只有得道成就者才可以，这就把绝大多数人排除了。心理健康又会影响身体健康。心理健康，生理健康，才是完全的健康，这并不容易。 假如一个人，身体还不错，很有力量感，但他感觉到无聊，感觉迷茫与痛苦，他时常有很多的情绪，他没有很好的自控能力，他是健康的吗？显然不是的。这类人不就是儿童青少年吗？现在儿童青少年的心理问题很大。心理不健康，你就不可能是健康的。 一个人是否是健康的，要看你用什么去检测，你的检测水平在什么量级。对于大多数普通人来说，他们的生活比较平淡稳定，只要他们的身心，可以维持这个能量水平的生活，直到死亡也不出什么大问题，他们就是健康的。因为普通人对自己的要求没有那么高。但是，对于修行者来说，天行健，君子以自强不息，天行的那种状态，才能称之为健康，提升自己永无止境。 |
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