如何突破低谷

各位家人当下好！

低谷最考验人，能够考验人生的有两种状态：第一个是人生处于低谷，能否涅槃重生的能力。第二个是身处于高峰，能否悬崖勒马，在繁华之中依然使自身保持冷静的状态。也就是成功人士的状态！

人在繁华之中难以保持清醒，容易被世间纷杂冲昏头脑，但是一个人能在低谷之中用更强大的心智对待低谷，相对来说才更加艰难。

在低谷之中涅槃重生，是一个人能力和智慧的最好证明。越是低谷期，你越想求助于外，却忘了自己才是解药，自助者天助之。理性上的反思，感性上的自愈，行动上的翻身。

人在什么时候最容易反思？独处时。人只有在独处时才能屏蔽外界的干扰，沉下心来审视自己、正视生活，理性思考现实和未来。也就是静下心来！如何思考？

况且人在失意时，挫败感、焦虑、自卑、郁闷这些负面情绪一股脑儿都砸向你，这时人的内心会异常敏感脆弱。别人直戳你要害的好建议，常常会被你理解为恶意，别人不痛不痒的安慰，常常只能让你陷入自我麻醉。

所以，如果你身处人生低谷，不妨多留些跟自己相处的时间，反省自己。好好分析一下自己陷入困境的根本原因，找到问题的症结所在。

身处低谷时，切忌对别人抱有太高期望，毕竟痛不在别人身上，你不能奢求对方理解你、抚慰你。自己的伤终归要靠自己才能疗愈。越是在低谷期，越要拥有正确的心态。

每个人都有不同的人生节奏，或早或晚，总有机会迎来属于自己的巅峰。不抱怨，不放弃，低谷期也能变成最好的增值期。

生活有时会让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。让自己越来越强大！默默地积累，都会扎扎实实地长成本领。稍纵即逝的机会，也只会留给准备充分的人。

趁着身在低处，无人打扰，让我们把自己的人生调成静音模式，把时间和精力用来打磨自己吧。面对低谷的态度，决定了你的人生格局。低落时不怨天尤人，而是反省自己，体现了一个人的修养。

挫败时不自暴自弃，而是默默蓄力，证明了一个人的格局。失意时不敷衍了事，而是认真生活，决定了一个人的人生高度。在最低谷时审视自身，你会明白自己可以达到的高度。

在最低谷时看看周遭，你会看清自己真正想走的路。别怕，直面挫折，不惧低谷，一切都会过去。人能在低谷中用强大的心智对待低谷，相对更加艰难。

低谷中涅槃重生，是一个人能力和智慧的最好证明。低谷期间越想求助于外，却忘了自己才是解药，自助者天助之。走出低谷期三点：理性上的反思，感性上的自愈，行动上的翻身。

独处时最容易反思，能屏蔽外界干扰，沉下心审视自己，正视生活，理性思考现实和未来。

人在失意时，挫败感、焦虑、自卑、郁闷这些负面情绪都砸向你，时而内心会异常敏感脆弱。

此时，切忌对别人抱太高期望，自己的伤终归靠自己才能疗愈。拥有正确的心态，为自己的未来积蓄势能。

对，经想哭，反而降低了自己的能量。机会总是留给有准备充分的人，低谷期不抱怨，不放弃，总有机会迎来属于自己的巅峰，变成最好的增值期。好的，有老北家人的陪伴真好！

无我利他  低调做人，高调做事！放下小我，成就大我，成为不纠结 不痛苦 不迷茫 没有困惑的人，链接无上的、究竟的智慧，点亮自己的心灯，照亮他人。成为情绪的主人，无贪嗔痴慢疑，轻松融合于世间的人事物！

无我无为，活出自己，养出浩然正气，就是神！支持和配合团队决策，有想法有意见直接找管理院长，不私下结队互相探讨诋毁！全心全意为整个领袖团队做出表率，该低调时虚怀若谷，该高调时当仁不让！

共同愿景：千里之行始于足下，活在当下，着手于小事，立足于未来，点点滴滴，感动自己，感化身边人，感化有缘人！积阴德，成为新时代第二套生命体系的引领者！

需要什么条件合适？有担当有责任肯付出，分院开门时邀请20人以上，必须是提前沟通，同频共振的家人，团队的需要，个人的成长！分享者是最大的受益者，感恩有你参与，家人的互动与鲜花！

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