唐 罗邺 今天是春天的最后一天,古称“绝日”,不宜劳心劳力,以免伤身。 且学学古人: “长年是事皆抛尽, 今日栏边暂眼明” ——抛开长年世事,细赏栏外落花,闲居安养,静候春夏之气的交接。 (允斌 摄) 这都说明,之前的一冬一春没有养好。 《春季养生功课没做好怎样补救?》 这个春天,您是否还有过以下问题呢? 接下来的几个月,可以这样补救——
《焦虑失眠,试试甘麦大枣汤》
“花开花落自有时,总赖东风主” ——人的身体也自有它的节律,需顺应天时。 这个春夏,有些人不方便出门。但在家也不要放纵自己,不要错过春夏减脂排毒的黄金期。 莫待芳华逝去、身材走样,才对残花感叹:春去有明年,怎奈人先老。 “与问信中人,几回迎送春?” 春天过一个就少一个,夏天也是。 如果错过了春天的养生,接下来的夏天,莫再辜负。 明天立夏,可以早点起床,戴上立夏香囊,静待日出,让夏日的第一抹阳光为身体注入宝贵的阳气。 然后熬一锅夏季顺时粥,煮一壶夏季养生姜枣茶,晚上记得将枕头里的中药枕囊,也换成夏天的。 《千金药,不如睡好觉》 好好调养,为明年春天打好基础。 明年春更好,只怕人先老。 珍重,珍重…… 春去有来时,愿春长见君! |
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