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来自: deliahonic > 《瘦腰腹》
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六个动作收缩你的腰部 再见水桶腰!
六个动作收缩你的腰部 再见水桶腰!六个动作收缩你的腰部~!在家就能练~哑铃也可以用其他重物代替~每个动作12-15下x3组~
几个动作收缩你的腰部 ..再见水桶腰
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肚子上有一种赘肉最顽固,死死霸占着你的腰,特别难减掉,就是下面这张图上所示,腰两侧赘肉!腰部两侧的赘肉主要是因为站姿或者坐姿不...
收缩腰部的六个动作,跟水桶腰说byebye~
收缩腰部的六个动作,跟水桶腰说byebye~六个动作收缩你的腰部~!再见水桶腰!哑铃也可以用其他重物代替~每个动作12-15下x3组~(如果无法...
我们腰两侧的赘肉是很难减的,但每天坚持做这个动作,水桶腰也能变小蛮腰#瘦腰 #减肥
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