如何提升自己的能量场？从这三方面入手，改变你的命运

现代科学研究早已揭示出，宇宙间万物的本质是能量，爱因斯坦的质能方程式也说明：物质的本质是能量。

一位智者说过：我们貌似是活在相同的物质世界里，却又活在了各自不同的精神世界里。真正决定我们生活品质的，并不是物质世界而是能量与精神世界。

我们每个人都处于不同的能量场中，它决定着我们一生的命运。

那么如何才能提升我们的能量场呢？可以从这三方面入手。

很多人往往都有这样的体会，一整天没做什么事就是觉得累，甚至累得不想说话，其实他就是精神内耗太严重，纯粹的心累。

不过不要觉得这是无病呻吟，因为心累和身累一样，都是要消耗很多能量的，甚至“心累”耗能更大。

比如你早上用微信给老板汇报完工作，老板没说什么，只是回复了一个笑脸，作为新人的你整个人就不好了，觉得老板这个笑脸是不是有什么更深的含义？是不是我有些事情没说清楚？于是一整天你都在想这个笑脸事件，导致做工作都没有什么精力。

研究表明，有精神内耗的人本质上是自己的期望长期得不到外界正向反应所导致的结果，所以要改变这种状态，只有让自己多多得到正向反馈开始。

有没有发现，导致你内耗而情绪不好的事情都有一个共同的特征——不可控，比如：喜欢挑刺的同事，自己不擅长的领域，自己不会做的事情等。

那么我们为什么不去挑些自己擅长的事情去做呢？比如找个合得来的同事，选择自己擅长的工作......哪怕从日常最简单的事情做起，比如整理书架，给鱼缸换水，把屋子收拾干净。

这些小事操作简单，而且可以即时得到反馈（由脏变净，从无序到有序），这样你就有小小的成就感，给自己形成了一个正向反馈。

这样逐步锻炼你的自信，下次如果遇到别人说模棱两可的话，直接去请对方解释清楚，这样你往往会发现，很多自己的胡思乱想，都只是自己过于敏感了。

身体中有能量的传递通道，血管就是能源（血）的传递通道，经络就是（气）的传递通道。

所以说身体状态的好坏，直接影响到我们的情绪和能量场，身体健康是一切的根源，要保持一种习惯，每天锻炼一会儿身体，让气血通畅，才能保持我们的身心健康。

在物理和生理学中，也已经研究透彻：人体细胞不断进行的微振动，是人体生命的表象，细胞按照一定的频率，进行永不停止的微振动，但这种振动，会随着人的意识和身体机能的改变而改变。

一般意识强烈，积极向上，身体强壮的人的微振动是强于意识低劣，悲观消极，身体虚弱的人的。

老子在《道德经》中说：致虚极，守静笃。万物并做，吾以观复。

这里所说的“虚极”和“静笃”就是道家修炼的最高境界，也是使心量保持最大的一种高能量状态。

因为起心动念都是一种能量的消耗，若能保持心的清净，减少起心动念，就可以减少我们能量的消耗，让自己处于一种高能状态。

修养身体是从锻炼我们的体能开始；修养内心是从增长我们的智慧，减少杂念开始。

这世间不论是人、书籍、食物、水、衣服、动物、建筑、汽车、电影、运动、音乐等等，统统都有自己的能量等级，而这些处于特定能量等级的物体之间会相互影响。

所以，要想提升自己的能量场，要选择和那些高能量的万物待在一起，这是你生命长寿，财富增长，人际和谐等全方面改造命运之道。

我们要选择过一种高雅而宁静的生活，让这个世界上最好的东西环绕在你左右。

比如：阅读一篇充满正能量的文章，吟诵一首优美的诗，阅读一本伟人自传，欣赏一幅名画家的著作，播放一张经典的唱片，

听一场激动人心的演讲，与一个奋发向上、充满个人魅力的人会面，欣赏优美的舞蹈，

观看日出和日落的壮美，去大自然里静静地欣赏虫鸣、鸟叫和盛开的鲜花......

只要你使世界上最精彩的事物围绕在你的周围，那么你的能量或多或少都在提升，因为当你处于积极、喜悦和振奋的心境中时，你会改变你身上细胞的振动频率。

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《水知道答案》的作者江本胜，在连续数年用高倍显微镜观察水结晶后得出结论，当你在水容器上贴上不同的语言标签，水竟然会表现不同的结晶状态。

当使用感谢的语言时，水结晶会形成美丽的结晶，当使用恶意的诅咒时，水结晶会丑陋不堪。

水都是如此，而我们人呢？所以我们一定要多接触高能量，改变我们的体质，从而提升我们自己的能量，最后改变命运。