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我国有句古话，“脉有假脉，舌无假舌”。舌象是健康的一面镜子，每天早晨洗脸、刷牙、照镜子的一同伸出舌头看一眼，咱们就可以轻松收到自己身体反馈来的健康警报信号。望舌，经过简易无创的途径，可提供一个了解本身健康状况的方法。古人把写舌诊的专著取名叫《熬氏伤寒金镜录》《伤寒舌鉴》等。 人体的五脏六腑经过经脉直接或直接与舌有联系，也可以反映在舌面上。内脏有病变，学会看舌，可以了解自己的健康状况。 学习望舌，首先要了解舌的基本结构。舌的组成包括：舌质、舌苔。舌质是舌的肌肉脉络组织，又称舌体；舌苔为舌面上附着的苔状物，由胃气所生。 正常舌象是怎么样的  正常舌象——“淡红舌、薄白苔”。 舌质淡红，舌苔薄白；舌体柔软，活络自若，色彩淡红；胖瘦老嫩大小适中，无反常形状；舌苔色白，颗粒均匀，薄薄铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻。 正常舌象，阐明脏腑功用正常，身体比较健康。其次要了解望舌的方法。调查舌头时一定平心静气，最好选择在充足而柔软的天然光线下进行，否则会影响对舌质和舌苔色彩的辨认。座位时，需求正坐，如卧位时，则需平躺。尽量张开口，慢慢伸出，天然舒展，充分暴露。舌的调查次第是先舌苔后舌质，由舌尖、舌中、舌根至舌边。一同留心“染苔”，即指服用食物或药物，使舌苔染色。 望舌可分为望舌质和望舌苔两部分。 望舌质 舌色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌。 舌形：胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、齿痕舌、芒刺舌。 舌态：强硬舌、痿软舌、颤抖舌、倾斜舌、吐弄舌。 望舌苔 苔色：白苔、黄苔、灰苔、黑苔。 苔质：厚薄、润燥、腐腻、剥脱。 望舌质、舌苔是舌诊的重要内容，因其在疾病诊治中具有十分重要的含义。  望舌有什么含义 经过望舌可以判别正气盛衰，如舌质光润标明气血旺盛，而舌质淡白则显现气血缺少；舌苔薄白而润则示胃气旺，而舌光无苔而裂，则标明胃阴亏虚。 经过望舌可以分辩病位深浅，如舌色红则显现邪气在气分，而舌色绛紫则标明邪气已入血分；舌苔薄，病在表，苔厚则病在里。 经过望舌可以差异病邪性质，如舌质上有瘀点瘀斑则是瘀血为患；舌体胖大，可见于痰湿内停或气虚；舌苔发黄多为热邪，而苔腐腻则多为痰饮、湿浊、食积所形成的。 经过望舌还可以揣度病情改动，如舌苔由白变黄，由黄转为灰黑，则表明病邪由表入里，由寒化热，病情加剧；而当舌苔由厚变薄，则多为病邪渐退。 此外，还应留心舌象的一些生理性变异。 儿童：舌象多红嫩、苔多薄白，常见花剥苔，地图舌。 白叟：舌象多病理性改动，40 岁以上病理性舌象明显增加。 女性：月经前或月经期出现舌质偏红，或舌尖边部有显着红刺。 体质要素：如先天性裂纹舌，体质多属阴血缺少。 气候要素：如夏季舌色多偏红，秋季舌苔常偏燥，冬季舌苔常偏白等。 舌象反常与饮食调理 假如舌象正常，咱们饮食就不宜有偏嗜。在坚持本身阴阳平衡的一同，还应留心天然界的四时阴阳改动，适应环境改动，以坚持本身与天然界的整体平衡。 假如舌象反常，咱们可参照舌象调整饮食起居等，例如：便秘并见舌色红绛，舌苔舌根部黄厚，大多数有内热，饮食应多选用具有清热、化痰、生津作用的食物，如瘦猪肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋等。伤风发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所形成的，此刻可吃一些滋阴清热的食物调理，如绿豆芽、青菜、百合、香蕉、西瓜、藕汁、雪梨等，而对葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣之品则应少吃。 |
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