米芾书法的明显特征就是恣肆张扬，欹侧幅度大，笔画粗细变化大，动感十足，被誉为“刷字”。
不少书友被所谓的“刷字”搞得晕头转向，觉得难以理解，以至于在自学过程中，常常遇到行书“行”不起来、味道不足等问题。其实要想写出米芾行书的味道，还得从以下几点着手：
01执笔轻
米芾在其《自叙帖》中云：“学书贵弄翰，谓把笔轻，自然，手心虚，振迅天真，出于意外。”所谓执笔轻就是用力小，手心虚就可以增大腕和指的活动空间，这样做有利于书写灵活，得意外之趣。
02运笔快
米芾行书下笔重然后迅速提笔扫出，行笔迅疾，干脆利落，跳跃却不乏沉着。因此得“刷字”之名。
03运笔活
由于执笔轻手心虚，所以米芾运笔很灵活，笔杆与纸面的角度适时而变。运笔的角度也随着笔锋的转换需要即时调整角度。
04会翻笔
米芾在折笔上经常用到这两种笔法：
1、下翻笔：让毛笔像刷子一样向下翻折，这样至少可以使用毛笔的两个锋面；
2、上翻笔：或右翻笔，毛笔翻过后顺着原有的笔迹行一段，两次行笔有重叠部分，也有人称之为叠笔。
05善铺毫
提按幅度大，是米芾用笔的一大特点，而灵活铺毫是关键。米芾行书很多起笔先重按铺毫，然后迅速提笔。也有在行笔中侧发力，一按便提，边行边提。
06会转笔
米芾对二王笔法下了很大功夫。晋人笔法的一个重要特点就是转笔。使用转笔，自然锋面变换多。
