【原】家长们注意啦！在近视预防中，要牢记四个字——近暗久甜。

　　“近”，是指看东西的距离太近，比如孩子总喜欢躺着或趴着看手机。

　　“暗”，是指周围的环境太暗，太暗的环境容易让眼睛疲劳，从而让近视增加。

　　“久”，是指用眼时间过长，孩子在使用电子设备超过20分钟时，家长要提醒孩子休息眼睛。

　　“甜”，是指吃的甜食过多，摄入甜食过多会影响维生素D和维生素B1的代谢，从而加重近视。

　　这四个字是导致孩子近视的元凶。一般情况下，在生活中如果避免这四种行为的发生，近视预防就会取得很好的效果